夏天中老年人喝什么茶

2024-09-24 好文

　　喝茶作為中國人的一種傳統文化，一直備受老年人的追捧喜愛。喝茶不僅能夠修身養性，還能對老人的身體有益，所有喝茶也就漸漸成為老年人的標配了。那么面對這炎炎夏日的天氣，夏天中老年人喝什么茶呢?下面小編就為大家詳細推薦幾款適合夏季飲用的茶飲，讓大家輕松過夏季。

　　夏季中老年人喝茶推薦：

　　枸杞防暑茶

　　枸杞防暑茶是可以補肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補腎潤肺，對體虛多汗，失眠的老人是有益處的。

　　原料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

　　做法

　　把原料放進杯子，突入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，等味道滲出出來可以飲用。

　　橘紅茶

　　橘紅茶可以止咳化痰，得當咳嗽，痰多，痰咳不出來的老人。

　　原料：化橘紅一片、綠茶4到5克

　　做法

　　用開水沖泡，插手滾水在鍋里，隔水蒸20分鐘就可以飲用。

　　苦瓜蜜茶

　　可以清熱，去暑氣，可以降血壓，能輔佐傾軋體內毒素。

　　原料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

　　做法

　　苦瓜干放進杯子里，突入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，味道滲出出來，插手蜂蜜，攪拌勻稱可以飲用。

　　金銀甘草茶

　　金銀甘草茶是可以生津潤澤的，有清熱解毒的浸染，可以治療尿道傳染，關于治療口舌干燥，喉嚨痛有浸染。

　　原料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g

　　做法

　　洗干凈全部原料，鍋里倒進600ml水，放進原料，用火煮10分鐘，去掉渣往后就可以飲用。

　　復方烏梅茶

　　這茶是可以生津解渴，潤肺，止咳的浸染，對老人的就寢有益處。

　　原料：烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆，茶葉2g

　　做法

　　把全部原料放進杯子，倒進300ml開水浸泡，加蓋悶泡10分鐘，去掉殘渣可以飲用。

　　連心神飲

　　可以清心安神，降壓利水，可以用于心悸，頭暈眼花，呼吸堅苦，食欲欠好，惡心吐逆等。

　　原料：連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術5克、茯神5克

　　做法

　　把全部原料弄碎，用開水浸泡，艦炮20分鐘往后，就可以飲用。

　　中老年人飲茶注意事項：

　　1、不要空腹飲茶

　　晚年人空腹品茗是會讓脾胃受涼，以是空腹品茗是不得當的。

　　2、在睡前不要飲茶

　　晚年人的就寢時刻會鐫汰，在睡覺前不要品茗，停止茶內里的茶堿讓人歡快，大量品茗會讓小便增進，是會影響就寢，茶葉知識，神經虛弱，冠心病，高血壓不要在睡前品茗。

　　3、在飯后和飯中不要飲茶

　　飯后飯中飲茶，茶內里的鞣酸會是食品內里的卵白質凝固顆粒，晚年人的腸胃對顆粒很難接收，會影響身材的營養物質接收。

　　4、不要喝隔夜茶

　　隔夜茶安排時刻長，會受到病原性的生物污染，對身材有害，品茗不要與酒一路飲用，兩者在一路，茶可以歡快心臟，酒對心血管有刺激，會加重心臟承擔。

　　5、不要用茶水服藥

　　服藥是用白開水的，有的人喜好用茶服藥，茶水的因素有很強的抗藥浸染，導致藥效會損失。

　　以上就是夏天中老年人喝什么茶內容，希望各位中老年朋友在這炎炎夏日里能夠清涼過夏天。

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