摘 要：0-3歲是人生身心發育的關鍵期，家長、父母在重視對孩子身體保健的同時，也要重視對孩子的心理保健。心理保健可以從幾個方面入手：滿足孩子各種合理的需求，培養兒童積極的情緒；培養孩子良好的習慣和生活自理能力；提供豐富、適宜的環境刺激，發展兒童的動作能力和語言能力；客觀對待孩子的過失和錯誤。
關鍵詞：0-3歲；心理保健；習慣養成
0-3歲是人生的開始，也是一切打基礎的時期，此時無論是身體還是心理的發展狀況都會在孩子將來的一生發展中打下深刻的烙印，這也正是所謂的“三歲看大，七歲看老”。但是在對0-3歲孩子的養育過程中，無論是父母還是托幼園所的老師、保育員往往注重的是對孩子身體的保健，而忽略了心理的保健，從而造成孩子諸多的心理缺陷，為他一生的發展留下遺憾。
一、家長要盡量滿足孩子各種合理的需求，培養孩子積極的情緒
如果孩子的需求經常能夠得到滿足，那么他的積極情緒就會占優勢，就有利于他開朗、樂觀性格的養成；否則，兒童的消極情緒將占優勢。所以對于兒童合理的需求，成人應盡量地予以滿足。
在嬰兒期，對孩子吮吸母乳的需求不容忽視。母乳不僅是0-1歲（特別是0-6個月）兒童最佳的營養品和飲料，而且能提供給嬰兒任何食品都無法給予的精神食糧——母愛，讓孩子獲得感情上的溫暖。在哺乳過程中，母子眼神的交流、積極情感的互動，以及肌膚的相親，為孩子提供了社會性心理刺激，建立了母子相依的情感，為孩子將來順利開展社會交往奠定良好的基礎。
表1 不良習慣與母乳喂養關系調查情況表
二、培養孩子良好的習慣和生活自理的能力
1、 生活有規律
筆者在二十多年的早教和家教咨詢工作過程中接觸了不少“生物鐘”倒著轉的嬰兒，他們白天睡覺、晚上玩，有的玩到半夜一、兩點了還不想睡，這嚴重地破壞了他們的生理活動和心理平衡，這樣的孩子性情煩躁，反應遲鈍，而且容易生病，使得身心俱傷。
2、 有良好的衛生習慣
3、有鍛煉身體的習慣
家長要充分利用自然因素（日光、空氣、水）對寶寶進行體格鍛煉，每天都讓孩子在戶外曬曬太陽、做做操、散散步，養成孩子天天在戶外鍛煉身體的習慣。在進行身體鍛煉過程中應遵循循序漸進、堅持進行的原則，并根據自己孩子的年齡和健康狀況選擇適當的鍛煉方法、內容和運動量，在運動中還要根據孩子的情況進行不斷的調整。
三、提供豐富、適宜的環境刺激，發展兒童的動作能力和語言能力
讓小乳兒學習趴和爬對身心發育都有好處。
而孩子爬時，昂著頭、頸，挺著胸脯，抬著腰，上下肢要支撐身體，動作要協調，身體要保持平衡。所以爬是全身的活動，尤其鍛煉了腹部、腰部和下肢的肌肉，為站和走打下基礎。爬，還是乳兒主動向前移行的最早形式，克服“距離”的障礙，拿到喜歡的玩具，從而得到更多的喜悅和滿足。爬的過程中，孩子的大腦皮層對從視覺、觸覺、肌肉關節的本體感覺和前庭的方位、平衡覺等信息進行統合的有效的管理，從而避免了感覺統合失調。因此，孩子6-8個月左右就應該訓練他們爬了，并要讓他們爬得充分。筆者調查發現有感統失調的孩子絕大多數是那些沒有經歷爬的階段或爬得不夠充分的孩子，這些孩子上了幼兒園就會在距離感、運動感等方面表現得特別不盡如人意，如：他們拍皮球、跳繩時動作的協調性、節奏感明顯地比其他的孩子差。
俗話說：“心靈手巧”，其實，“手巧心也靈”、“嘴巧心也靈”。因為，我們的身體是個統一的整體，各個器官、系統之間的發展、發育是相輔相成、相互促進的.。因此，我們從小要把孩子的雙手解放出來，多提供玩具讓他們擺弄，讓他們在擺弄中進行探究，發現世界的奧秘，在擺弄中發展手眼協調的能力。同時，在孩子一出生，家長就要多陪陪孩子，和他多說說話，讓孩子熟悉家長的口形和聲調，以加快孩子學說話的過程。家長一定要記住，孩子只有聽懂了別人說的話，才可能開口說話。筆者在家教咨詢中發現，那些開口晚的往往是家長陪的時間少的孩子。在幼兒園，我們經常感覺到，語言發展比較早、比較好的孩子，往往其它方面也發展得比較好。因為他們語言比較出眾，就會經常受到老師、家長的肯定，這就有助于他們自信心的樹立，而自信心是一切成功的基礎。
0-3歲的孩子知識經驗非常欠缺，加上身體發育未完善，動作不協調，所以犯些錯誤、有些過失是難免的，更何況孩子也就是在錯誤和過失中不斷吸取教訓、增長見識的。因此父母對孩子的過失和錯誤不要苛責，而是要充滿同情和諒解，幫助孩子找到過失的原因，教會孩子“應該怎么做”，而不是“不能怎么做”。 我們知道，孩子一些常見的心理衛生問題都有心理緊張的因素在作祟，而父母、家長對小兒的過失和錯誤過分的苛責又常常是造成小兒心理緊張的主要原因。如對于孩子的諸如偶爾遺尿等問題，父母如果能跟他說：“沒關系，爸爸、媽媽小時候也尿過床。以后你只要……就可以了。”那么孩子就會很好地消除心理的緊張、焦慮。相反，如果父母對孩子的遺尿等問題進行斥責，那么孩子可能就要與這些心理衛生問題糾纏不清了。所以父母對孩子的寬容和理解將有助于孩子健康心理的培養。
總之，0-3歲孩子的心理保健對孩子一生的發展至關重要，需要引起家長、老師的重視。孩子只有身體和心理兩個方面都處于健康、良好的狀態，相互協調發展，才能成為一個真正健康的人。
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