朋友是口渴時的一杯熱茶；朋友是饑餓時的一片面包；朋友是臥病在床的一句問侯……朋友一生大于天。
——題記
周一那天，班主任在班會上說：“同學們，學校要求每班選五名同學參加學校“三德少年”演講評選活動，下面我們以投票的方式，把這五名同學選出來。”
……投票出來的五名同學是張靈敏、焦玉滿、耿睿哲、劉康寧和我。我有些疑惑，我一向很內向，又不擅長閱讀，要我面對這么些人演講，還不得嚇死我，整整一天我都惴惴不安。
放學后，班主任把我們五個同學叫進了辦公室。班主任說：“關于這次演講，你們先寫稿子，然后在家里做好準備。”張靈敏自動要求加入“家庭美德”評選（只是辦手抄報，比演講輕松多了）。
回到家后，我把稿子寫了出來，又讀了幾遍，感覺基本上沒問題了。
第二天中午飯后，班主任又把我們四個叫進了辦公室。班主任說：“明天下午，學校要進行“社會公德”少年演講評選。你們四個誰代表我們去演講？”大家都面面相覷，你一句我一句互相推諉著……班主任打斷了我們的.對話：“焦玉滿沒寫稿子，耿睿哲的稿子寫的不是很好，讓劉康寧和王雪慧去吧。”聽到這里，我緊張地額頭直冒汗。
周三下午，小廣播傳來了校長關于演講比賽的通知。我一邊急匆匆地走向學校會議室，一邊向劉康寧求助到：“怎么辦？緊張死了，我的心都快跳出來了。”劉康寧說：“別緊張，放松，深呼吸。”此時，我的心里回響著一首歌：“朋友的話一樣比天還高，比地還遼闊……那些歲月我們一起銘記著。”說著說著，我們就來到了會議室。
到了會議室，曹主任先讓我們抽簽，我抽到了32號，劉康寧抽到了23號。
評委老師們都來齊了，比賽開始了。整個比賽過程中我都很緊張，聽到最多的一句話就是劉康寧的“別緊張，深呼吸。”
劉康寧上去演講了，聲音是多么優美、使人陶醉。劉康寧和我說：“你上去時，別緊張，光看稿子，別看下面的老師。”
很快，輪到我了。我走上臺，深吸了一口氣，又呼了出來，只聽見心臟，怦怦跳個不停。我開始了我的演講，說完第一句話后，我便不緊張了。讀著讀著找到了感覺，我不由得來了興趣，在演講最后我還即興加了一句“這就是我，一個真實的我。”演講完后，只聽見老師、同學們為我鼓掌。我鞠了一躬，滿懷自信地走下臺。
這是我第一次演講，我還是在朋友的幫助下，戰勝了這次對我來說的一次“大考驗”。
我最要感謝的就是我的同學——劉康寧，是他給了我希望和信心。如果不是他的幫助，我是不會取得這么好的成績的。在這里，我要衷心地說一句：
劉康寧同學，謝謝你，愿我們友誼地久天長。
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