1釋放自己
你是否還生活在城市的陰霾中，趕快解脫出來盡情的揮灑自我，父母的嘮叨成為你精神上的負擔，我想咱們這些年輕人應該有屬于自己的空間，阿基米德曾說過這樣一句話:" 只要給我一個支點我就能撬起整個地球。”而對于咱們年輕人應該是“給咱們一把叉子咱們就能吃掉半個地球�！笔澜绮辉聠�，因為你我攜手走過，舞臺是用來宣揚自己的，勞動是用來創造自己的，而我呢？是用來凈化你的。
我愿意做一只海鷗翱翔在天地之間，海是藍的，地是綠的，你我是五彩繽紛的。走過這里就應該留下一串腳印……
2釋放情感
我不是個脆弱的人，也不喜歡無病呻吟�？墒乾F在我幾乎都快不認識自己了。我相信“天道酬勤”，并身體力行。整天除了學習還是學習�？墒乾F在，一切都不是自己所期待的那樣，甚至糟糕得令我難以接受。
誰能告訴我現在除了傷心難過還能做什么！自信滿滿地進考場，垂頭喪氣地出來。什么理想什么大學全都化為泡影。寒窗十多年的最終結果竟是如此，叫我如何甘心？若是孩童還可以號啕大哭，可現在想哭都哭不出來了。
為高考而奮斗曾是我生活的全部，現在它就以這樣的方式為結局。
我的天空象梵。高用醮滿墨汁的筆涂鴉出的大片灰暗的'世界。過于濃重的色彩壓得我透不過氣，真希望下它一場暴雨，沖淡這密不透風的云層。
3釋放
生活在21世紀，壓力是不可避免的，很多人不敢釋放也不知道怎么釋放。壓力就像一個盛滿水的箱子不釋放一些就會溢出來，就可能使有些人發生了心理的問題和扭曲。
而我一個不起眼的中學生也有不小壓力，由于成績時好時壞，我的心理反差相當大，我的壓力就像搭積木愈大越高。而我之前比較靦腆，不敢像其他男生那樣大喊來解壓，于是我開始運動，我瘋狂的跑步，把最后一絲力氣用盡后，我吐了口濁氣，像把積壓在胸口的塵土一吐而凈，之后就感覺十分愜意，我相信肯定有和我從前一模一樣的人，很靦腆，你可以去運動，讓不開心隨著汗水全部流干凈。
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