依據認知規律，學生學習外語的過程可以分為五個階段：感知語言材料（包括模仿），培養觀察能力；理解語言材料（包括識別），培養思維能力；鞏固語言材料，培養記憶能力；應用語言材料，培養運用能力；活用語言材料，培養創造能力，巧練，學習英語的“金鑰匙”。這五個階段相互聯系，相互促進，很難絕然分開。從教的角度上看，前兩個階段合為一起，稱為講解語言材料；后三個階段合為一起，稱為練習。這樣，教學過程實際上就是由講和練兩個大部分組成。學習外語要以練為主，講練結合。
由此看來，練是學習英語的“金鑰匙”。當然，這里的“練”是科學的練，是巧練，而非題海戰術。
加強以培養語感為目的的聽讀訓練
敏銳的外語語感是學好外語的重要條件，也是一個人語言素質的重要標南。
但它是在言活動中發展而來的，并且是建立在語言內容而不是語言形式基礎上的。
所以從起始年級開始，老師就要有目的、有意識、有步驟地引導學生練聽練讀，培養外語語感。
練聽，具體可分四個步驟：（1）模仿跟讀階段。讓學生通過聽錄音或聽老師讀，模仿正確的語音或語調，適當講解意群、連續、弱讀、清輔音濁化等語言特征和現象；②辨音會意階段，英語論文《巧練，學習英語的“金鑰匙”》。可以是一組組的單詞（如ship／sheep；it／eat；Miss／Mrs；T／G等、），也可以是一組組的句子（如：is this box？／isthis bus？／Are they students？／Are there students？／the glass issmall／The class is small等）。在此階段教師除加工語言材料之外，還要有意識地讓學生在識別數字、時間、日期等方面作專項訓練；③技能訓練階段。本階段主要是以情景會話和短文理解作為聽力材料。以上三個階段應為教師控制下的聽力訓練；④智能培養階段。即指導學生獨自去聽錄音、廣播。這階段應屬非控制下的聽力訓練。老師要為學生創造條件，如翻錄磁帶、告訴學生可以收聽什么波段或頻率的英語廣播等。目前，我國英語教學在初中階段一般都側重聽說，在課堂上使用直觀教具和表演等方法，排除了母語這個中介，這對于培養語感自不必說。但其側重聽力的程度如何直接影響語感的形成和今后整體語言能力的形成和發展，仍是一個值得重視和研究的問題。所以高中階段仍要加大聽力訓練的密度和廣度。因為初中階段的語言形式簡單便于記憶，語言內容便于感知，在頭腦中形成清晰的表象；而高中階段抽象內容增多，難以形成即刻理解的聽力。若不加大訓練的密度和廣度，就不利于學生在語言接觸中自然地內化吸收語言材料，培養語感。
練讀。語言材料要多讀，尤其是課文---規范化的閱讀材料，既可以在理解的基礎上出聲地朗讀，也可以采取默讀的方式進行思考。精妙之處要圈圈點點，一方面注意句子結構，另一方面通過語詞激發喚起有關表象、再造想象以及各種聯想；或者在情感上引起強烈共鳴，或者運用語境和自己的體驗品味出言外之意或弦外之音。當然，老師首先應從方法上引導。
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