由于家人朋友的不斷勸說吃藥會有副作用，我自己也覺得自己已經好了。2008年4月，我第一次擅自停止了服藥。很不幸，512地震來了，每天電視里悲慘的畫面讓我終日以淚洗面，情緒落入低谷，不能自控，失眠，清晨的情緒痛苦到無法自拔。兩個月之后，我再次走進華西心理衛生中心，再次開始服藥，這一次，除了百憂解，我還被增加了另外的抗抑郁藥物和安眠藥…….這一次，醫生告訴我，我可能需要持續服藥3-5年。
服藥以后，效果依然很好，但是這一次不知是什么原因，我開始在一些時間無法控制自己，很想找人說話，我曾經在半夜3點，打電話給好些朋友，讓他們出來和我聊天。有一次，我閨蜜真的在半夜出來，和我在一個酒吧聊到天亮。于是，我被判定為抑郁狂躁雙向病人，藥物也變更為百憂解加思瑞康，慢慢地，我又恢復到了正常的狀態，服藥量逐漸遞減到維持量，這個時間持續到2010年，我再次在吃藥有副作用和覺得自己已經康復了的自我暗示中擅自停止了用藥。
半年后，我開始早醒，早上腦子里全是各種無法解決的困難。一段時間以后，白天也開始痛苦，想著各種問題，困難，甚至是根本沒有發生的問題，每天很糾結，很沉重，很痛苦，可是當我覺得所有的問題都無法解決的時候，我的腦子里開始出現一種想法：沒什么大不了，死了就好了….當死了就好了這個念頭滑過我的思想，我的身心瞬間極度輕松，有一種莫名的愉悅感。一開始，想死的念頭一周一次，然后三天一次，到一天一次，再到一天幾次…..我開始恐懼自己的想法，我覺得兒子還小，父母也年紀大了，如果我死了，兒子怎么辦?父母怎么辦?于是我自己走進華西，再度就醫。就醫當天，醫生立即要求我住院，她說這一次讓我離開，她擔心會見不到我了，我向她保證我會按時吃藥，我絕不做傻事，同時電話叫來我先生，她才讓我開藥離開醫院，這一次，醫生說我需要終生服藥維持量………
一年以后,我如愿恢復到比較好的狀態，吃著維持量的藥物，直到2012年底。幾年的服藥，所有人都覺得我是正常人，我應聘了一份新的工作，業績彪炳。半年后，我升職加薪，得到社會和周圍人的認可，職場的順利也如同強心針，讓我再次停止吃藥，整整三年!這三年，我一直很好，我從事公關相關的工作，經常錦衣華服出席各種派對，我很喜歡與人交往，工作也做得得心應手。這一次，我覺得我是徹底康復了。
去年四月，隨著先生再次創業，我開始焦慮，經常莫名發火。我以為自己是更年期到了，但是醫生告訴我，我不是更年期綜合癥，而是有抑郁癥復發傾向。鑒于我三年沒有吃藥也狀態完美，醫生建議我自己調節情緒，放松自己，看看是否能夠恢復。之后幾個月，我每天早晨醒來，頭痛，像感冒一樣，整個人非常緊張，想到一天的工作我開始恐懼，緊張的情緒讓我的胃反酸，沒有胃口，經常一整天不想吃東西，生活質量很差。我終于不想再如此差的質量中活著，我又一次走進了醫院，我被判定為抑郁癥復發，于是，我再次成了吃藥的患者，很可能我會終生服藥，但是我覺得這沒有什么，我也知道吃藥有副作用，可是抑郁、焦慮的副作用會遠遠大于藥物，兩害相比取其輕，我選擇在藥物中快樂地生活!!
作為一個抑郁癥患者，我們需要的是親人朋友的傾聽陪伴和鼓勵就醫鼓勵服藥。我們需要的不是說教，不是道理，道理我們都懂，但懂了也沒用，我們不是不想開心，不想快樂，我們是沒有能力開心，是我們身體里興奮血清濃度太低，我們可以說出來的導致我們不快樂，憂郁、焦慮的任何原因都只是表象，這個原因消失了，我們還會找到(甚至是臆想)出其他不開心的理由，所以我們是病人，我們沒有了完全控制自己情緒的能力……
抑郁癥并不丟人，我接受自己是抑郁癥患者的事實。與不完美結伴，同樣能活得精彩，抑郁癥不是絕癥，不該有人因為這個病而死。所以，我選擇用自己的親身經歷告訴大家，關愛抑郁癥患者，正確判斷與對待抑郁癥患者，讓我們一起活得輕松，活得快樂!