細細品味一本名著后，你有什么體會呢？不能光會讀哦，寫一篇讀書筆記吧。那么如何寫讀書筆記才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記1
這本書適合粗讀，實際上，一些帶有很多調查性質的書，都應是如此。
稀缺本身是《影響力》一書中的一個重要因素，其他五個因素還有：互惠，社會認同，承諾一致，喜好和權威。
我們稀缺的除了時間還有金錢，這都屬于心智資源。當然，對于家境富裕的人來說，后者顯然沒有那么重要，而前者，時間的稀缺，對任何人來說都是一樣的，盡管每個人的工作略有不同。
每個人的認知能力和執行能力皆不同，所以能同時處理的事情也各不一樣，就像計算機一樣，你一臺計算機處理數據的方式是串聯計算，而多臺計算機可以實現并聯計算，當然處理數據的能力成倍增加，這就是AI的作用；同理，5G也是高帶寬，低時延。“帶寬”一詞好比你的心智資源，它像一條有一定寬度（你的認知和執行力）的高度公路，而你要處理的事情就像是通過的汽車，這條路上通過的車越多，你的滿足感越強，而當這條路的寬度容納不下過往的車隊的時候，車隊的無序就會使得這條路“癱瘓”，這條路的帶寬就會被“擠爆”。
稀缺，一指時間，二指資源（當然時間也是一種資源，除此之外，還有你的心智，注意力等）。稀缺一書，就是告訴我們：我們人生有限，你的資源有限，唯有認清自己所能承載資源的能力（“帶寬”），才能有效的掌握資源，資源配置和運用最大化，才能實現我們的人生目標。這也同時意味著，我們要聚焦目標，明確方向，不必要耗費過多心智，時間，注意力在不必要的人和事情上。
人一輩子能掌握的時間有限，能交的朋友有限，能實現的目標有限。很多人，一輩子回過頭來看，才發現自己浪費了很多大好光陰，交了很多沒有必要的朋友，沒有全身心來做幾件成功的事情（自己真正想做的事），這全是因為沒有聚焦；而少部分人，他們專注于自己的階段目標和人生目標，一生可能只做好一件事，兩件事，交幾個真正的朋友，把時間留給真正關心自己和愛自己的人，他們的人生過的很精彩、很輝煌。
后者便是聚焦有效帶寬的稀缺真理。
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記2
本書是繼諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾·卡尼曼《思考，快與慢》之后的又一部行為經濟學重磅新作，它旨在揭示稀缺心態的各種復雜成因，并提出以“余閑”牽制稀缺的應對之法。所以，只有對“帶寬”進行合理的規劃和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
稀缺：源于經濟學“稀缺資源”概念，是指“擁有少于需要的感覺”，比如事情太多時間太少。
稀缺的核心就是沒有余閑，當你的房間堆成山峰遮擋視線時，你就很難再聯想到更美好的事物，你的空間也會影響你的心態，改變的是心態，更重要的是改變心態以前，知道什么事以及它的過程會如何塑造你的.心態。你知道余閑可以讓我們輕松避免選擇負擔，生活節奏的調整，可以讓你從稀缺的死循環中跳脫出來。
稀缺是一種心態，當他俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。稀缺對注意力的俘獲不僅會影響我們的所見和所見的速度，而且也會影響我們對周遭世界的認識。
管窺：在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們只能看到“管子”之中的事物，形成了管窺之見。好處是可能為我們帶來“專注紅利”（短期的富裕或效率），但是從長遠看，弊大于利，這種“專心致志”反而會讓我們產生“權衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負擔。
帶寬：大腦處理信息的能力，可以長遠考慮，分層考慮，進行有效的思考閉環則是帶寬足，這樣說太抽象，打個比喻好比一條高速公路，能同時行駛的車輛是有限的，大腦同時關注的事，不超過七件；在出現交通事故后，帶寬就會縮小，大腦也一樣，在稀缺狀態下，大腦的帶寬縮小就會導致人認知能力下降。
專注紅利：稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，我們會淋漓盡致使用有限資源。
現實：貧窮是一種精神負擔。在思想中轟隆駛過的“火車”，同樣在現實中實實在在地影響著我們行為和生活。就好像那些未完待續的工作，如網頁動畫一樣消耗著電腦內存，直至電腦因內存耗盡卡住也不停息。
“稀缺”是一個心理問題不僅僅是資源問題。好在思維模式是可調的，思維模式微調一下，世界就會變番模樣。
稀缺通常會產生4種效應：
1、管窺效應，就好像通過一個管子看東西，只見管子里面，不見管外，目光短淺狹隘。我們更傾向把注意力集中在最緊迫的事上，往往會忽視最重要的事；
2、稀缺會導致借用，就是我習慣性地透支未來的資源；
3、稀缺會導致沒有余閑，就是沒有多余的時間和空間；
4、稀缺會引發寬帶不足。
避免稀缺：節約寬帶， 留有余閑， 設置提醒。
節約寬帶：減少日常生活中需要做決定的瑣事，不要老想著自己缺東西，把注意力放在真正值得的事情上，集中在長期可以積累的事情上。
留有余閑：再沒有錢也要留一小部分出來投資，定期儲蓄、投資在學習上、提高自己的技能和認知水平。
設置提醒：我常常忽視了重要而不緊急的事，設置提醒非常重要，可以把重要的事情拉回到視野中引起重視。
解決稀缺的辦法：
1、將重要的事放到視野中；
2、保持合適的帶寬，避免帶寬負擔；
3、在富裕時不浪費，時刻進行稀缺防御，居安思危；
4、建立余閑，稀缺時提供緩沖。簡言之，平時不浪費，稀缺有余閑，專心致志，做重要的事。
“余閑”是和“稀缺”相對立的一個詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯和周轉，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風險能力，為未來可能發生的意外提前做好準備，比如可以從現在起就開始學會投資和理財，給自己購買保險，通過投資實現財產的增值。
無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能。窮人的稀缺心態，是導致他們無能的主要原因。研究表明，窮人的認知能力和執行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過來，帶寬負擔會致使他們的智力下降。窮人的無能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會變得無能。
萬維鋼老師說：
“擁有余閑就擁有主動權，就擁有了創造、冒險和改變的可能性。時間就好像是金錢：你花了它就不是你的了，可是你一直不花它也不是你的 —— 只有在你“可以花也可以不花”的那一刻，它才是你的。”
最后，投資長期價值，金錢上，每個月拿出一定的錢用于理財；或自我成長投資，定期拿出一定的時間、精力去學習參加培訓。隨著自我提升，我們會逐漸擺脫眼前做不完的瑣事。
生活中太多不可控，莫名其妙失業，突如其來的意外，各種“稀缺”接踵而來，而你世界的本來面目是由你的認知決定的，合理規劃和管理“帶寬”，我們才有可能從稀缺走向富足。
艾默生說過：一個人對這個世界最大的貢獻就是讓自己幸福起來。希望我們都能憑借此書給予的啟迪和智慧變得更加幸福。
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