無論是身處學校還是步入社會，大家都經常接觸到作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的鹽與健康作文500字，歡迎閱讀與收藏。
鹽與健康作文500字1
朋友，你吃過鹽嗎？嘗過滿滿一勺子像白糖似的鹽送入嘴中的“美味”嗎？哈哈，沒有吧！我可有過。什么，你不信？那就聽我細細說來。
那是發生在上一年級的事了。一天爸爸在寫信，我依在旁邊看，見爸爸好像有一個字寫錯了，就壯著膽子告訴了他。誰知爸爸對我大眼一瞪說：“去去去，小孩子懂什么？老爸吃的鹽多過你吃的米，走過的橋比你走過的路還長呢。我怎么會寫錯呢？”“什么？吃鹽就能長大？就能長知識？”我自言自語地說。于是，趁著爸爸不注意，我連忙走進廚房，一把把鹽吃了進去。哇，太咸了，咸得發苦，咸得我連眼睛也睜不開了，但為了能像爸爸那樣，我還是閉上雙眼，把鹽咽了下去。媽媽回到家里，看見我閉著雙眼，張大著嘴巴，就問我怎么回事，我只好把事情的前因后果說了出來。媽媽聽完，笑得眼淚都出來了說：“傻孩子，爸爸說的是他的.經驗比你多，并不是你想得那樣，真在吃鹽”。聽到媽媽的笑聲，爸爸也走了出來，他看到眼前的一切，一下子把我舉過頭頂，轉起圈來，興奮地說“我家的輝輝太可愛啦！”
朋友，聽了我的小故事，你快樂嗎？耶，你也笑了！
是的，吃鹽的滋味的確不好受，然而，它給我童年的生活增添許多快樂，每每想起它，都會讓我開懷大笑。讓我們一起在快樂中長大吧！
鹽與健康作文500字2
大家都知道鹽是我們日常做飯時最常用的調味品之一，它能讓飯菜香甜可口。鹽是白色結晶體，它的化學名叫氧化鈉。
市面上銷售的鹽通常有粗鹽、精鹽、晶體鹽和食用鹽等。食用鹽通常由巖鹽和海鹽制成，像我們日照就出產海鹽。人不可一日無鹽，食鹽也是人體正常的生理活動不可缺少的物質之一。其實鹽不光能當調味品，還有許多用途，如可以刷牙。有人會問：“鹽為什么可以刷牙呢？”因為食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用。淡鹽水還可以漱口。不過，鹽不能放的過多，否則對身體不健康。如當膠底帆布鞋有臭氣時，在鞋上撒少許鹽，即可吸收汗水并除臭；新買的泡沫塑料鞋先放入鹽水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿；鹽水還可除去油漆味，如果在室內放置兩盆冷鹽水，涂抹家具及墻壁的油漆味就會消除；清潔鐵鍋上的油膩時，先放入少量鹽，再用紙擦鐵鍋，油膩便易清除。當然，并不是說鹽對人有百利而無一害，食鹽過多會引發高血壓，食鹽過多會引起水腫，食鹽過多會引起感冒，食鹽過多會危害心臟，食鹽過多會導致胃癌。世界衛生組織的建議是：一般人群每日食鹽量為6—8克。而我們日照人口味就偏咸，人均每日食鹽攝入量12—13克，引發許多地方病。
鹽有這么多的用途，但過量也會引發許多疾病，我們一定要合理利用它，研究它，找出它更多的用處。從我做起，適量吃鹽，提醒大家，適量吃鹽。
鹽與健康作文500字3
為倡導健康的生活方式，引導大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動，我們做為實踐者，我非常高興。
放假后，我們全家人認真地學習了《健康飲食實踐手冊》，為了引起家人重視，我們全家人又一起上網查找資料，認真了解使用鹽過多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識，從根本上認識到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時候如何少放鹽呢？我有幾個小竅門哦。
一、要自覺糾正口味過咸而過量增加食鹽和醬油的不良習慣，對于每天食鹽的攝入量實行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標準來燒菜。
二、習慣口味重的人，可以在燒菜的時候，放一點點醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應盡量不吃或少吃，如果吃了，應按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個假期，經過全家人不懈地努力，我們家已初步養成了飲食低鹽的良好飲食習慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來，從現在做起，為我們的健康加油！
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