在喧鬧而奔忙的世界中平靜地往前走，
這是多么和平、安寧，
你要與周圍地所有的人友好相處，
盡可能不要放棄這種努力和追求。
你要輕輕卻要清晰地說(shuō)出自己地真實(shí)思想，
并且耐心傾聽別人含糊甚至煩人的想法，
因?yàn)槊總�(gè)人都有他們自己的故事。
你要遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開那些吵鬧、具有侵略性的人，
他們會(huì)使你的精神痛苦。
如果你將自己與他人作比，
那么你將變得既自負(fù)又痛苦，
因?yàn)檫@世上永遠(yuǎn)有著比你強(qiáng)和比你弱的人們。
你該享受你自己的成就和計(jì)劃，
保持對(duì)你自己的事業(yè)的`興趣，
它們不管多么細(xì)瑣、低下，都是你，
在變化多端的時(shí)代能真正擁有的財(cái)產(chǎn)。
在商業(yè)事務(wù)中你要小心謹(jǐn)慎，
這世上到處都有陰謀和欺騙。
你也不要讓自己對(duì)美德視而不見，
世界上很多人為了崇高的理想在忍饑挨餓，
生活中到處都有英雄主義存在。
你對(duì)你自己要誠(chéng)實(shí)，
尤其不要無(wú)情裝有情。
對(duì)愛情不要玩世不恭，
在這干旱、沒有希望的土地上，
它是一片四季常青的綠洲，
你要認(rèn)真吸取流水年華的經(jīng)驗(yàn)，
從容地向青春時(shí)光告別。
你要培養(yǎng)自己的精神力量，
以抗擊突如其來(lái)的不幸的打擊。
但你千萬(wàn)不要用想象使自己苦惱、憂傷，
有很多恐懼產(chǎn)生于疲勞和孤獨(dú)。
除去有益于身心健康的原則之外，
你要善待你自己，
你和樹林、星星一樣是這茫茫宇宙的一分子，
你有權(quán)力生活在這里。
毫無(wú)疑問這世界已經(jīng)完全為你打開，
所以你要與上帝和平相處，
不論你覺得他身在何方。
也不論你作出何種努力、有什么渴望，
在喧鬧、混雜的生活中，
你應(yīng)該與你的心靈和平相處。
盡管這世上有很多假冒和欺騙，
有很多單調(diào)乏味的工作，
和眾多破滅的夢(mèng)幻，
它仍然是一個(gè)美好的世界。
記住：你應(yīng)該努力去追求幸福。
——1692年鐫刻于巴爾的摩圣保羅教堂
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