《肌肉運動的奧秘》閱讀原文：
【資料一】肌肉是身體的重要組成部分，“肌纖維”則是組成肌肉最基本的“單元”，肌纖維中，除了有細胞必備的配置外，還有大量的“肌絲”，也就是肌蛋白。肌絲受神經支配，可以發生形變，造成肌纖維的伸縮，而不計其數的肌纖維發生伸縮，就是肌肉的收縮與舒張。
【資料二】物以類聚，“肌”以群分，肌肉根據“工作需要”，有著不同的類型，其特點如下：
【資料三】人體骨骼肌共有600多塊，它從一絲纖維開始，到最后組成一塊肌肉，并不是簡單的堆積、捆綁，而是“逐級累加”——每條纖維的外部，有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，N條肌纖維平行排列在一起集合成纖維束后，又會有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，而這些纖維束再聚到一起，還會再有一層膜來包裹。如此便形成了肌肉塊。這樣一層一層分級包裹，就如同生產鋼纜時，從鋼絲到鋼纜的制作過程，可以讓組織的負荷強度最大化。
【資料四】肌肉運動時，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產物就會變成乳酸，如果肌肉持續強力收縮，導致血流中斷，乳酸就無法被快速代謝，量大了就會刺激神經，產生酸痛感。等停止運動一分鐘左右，這種感覺就會消失，而運動過后的肌肉酸痛，其實并非主要由乳酸造成，而是因為肌肉長時間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”，只不過拉傷程度較低，感覺與乳酸堆積類似。當然，肌肉是可以在短時間內自我修復這種“肌肉拉傷”的。
(根據有關資料改寫)
《肌肉運動的奧秘》閱讀題目：
1、下列說法與上面資料提供的信息不符的一項是( )
A.“肌纖維”是組成肌肉最基本的“單元”，其中含有大量的肌蛋白。
B.肌肉根據人體運動的需求，分為骨骼肌，平滑肌和心肌。
C.骨骼肌纖維比心肌纖維長度要長，直徑要大。
D.肌肉運動時如果氧氣不足，葡萄糖代謝產物就會變成乳酸。
2、下列說法不正確的一項是( )
A.資料一的說明對象是肌肉，其基本特征是受神經支配可以發生形變。
B.資料二中運用“大多”“只”等詞語，使表達更科學準確。
C.資料三運用打比方的說明方法，形象的介紹了骨骼肌是如何組成的。
D.資料四用并列式結構介紹了運動中和運動后產生酸痛感的不同原因。
3、閱讀鏈接材料，根據上述資料內容回答問題。
【鏈接材料】由于學習緊張，小張同學有好長一段時間沒有進行鍛煉了，星期日突然打了一場籃球，結果第二天就渾身肌肉酸痛。
(1)小張第二天渾身肌肉酸痛的原因是什么?
(2)為了避免出現第二天肌肉酸痛的現象，小張應該怎么做?
《肌肉運動的奧秘》閱讀答案：
1. C
2. A
3.(1)因為肌肉長時間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”。
(2)應在平時加強體育鍛煉;要在運動前做好熱身，不宜突然大幅用力。
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀原文：
①我們都知道記憶的功能是由大腦完成的，然而鮮為人知的是，當人們需要記憶一些必須由身體參與的技能和運動時，除了通過大腦進行記憶之外，肌肉自身也會自覺啟動記憶功能。
②肌肉記憶雖然聽起來很陌生，但在生活中卻相當常見。用筷子、騎自行車、跳舞、做體操、演奏樂器等等，無一不需要肌肉記憶的配合。就拿彈鋼琴來說，有時候一首曲子彈到一半，突然想不起后面的譜子了，這時候無論你怎么絞盡腦汁地回憶，都沒有任何進展。但是，如果你能從頭開始，再彈一遍曲子，很可能到卡殼的地方就自然而然地順下去了，這就是你身體的肌肉記憶在起作用。
�、墼俦热绱蛴鹈颍腥硕伎梢杂么竽X記住一系列規則和技巧，但在實際操作中，一個沒有經過訓練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎?
�、芰值ぶ猿蔀椤俺壍ぁ�，不是因為他腦子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因為他的肌肉在大量的練習中熟記了各種球的應對模式，能夠在最短的時間內自動給出反應。其實不難理解，當外界刺激出現時，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時間較長，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武木高手，即使這位高手是你的親人，你也千萬不要以為他會對你手下留情，因為身體的反應絕對要快過大腦，當他后悔時，你可能已經被打殘了。“不假思索”就是肌肉記憶的真實寫照。
�、菔聦嵣�，肌肉記憶是一個循序漸進的過程，而這個過程和普通記憶一樣，也起源于大腦。當我們的身體學習某種新的`技能時，大腦就會激活身體上所有需要配合的運動單元來幫助我們完成一系列的動作。
⑥一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動的信號，它們便會開始反饋信息。當我們做出某種動作時，肌肉、肌腱以及關節中的“傳感器”便會持續不斷地將身體當前的空間位置反饋到我們的中央神經系統當中，以便肌肉得到下一步行動的信息。
⑦這一過程是從大腦到肌肉的一個持續不停的反饋循環，久而久之，我們的大腦會創建一條穿過中央神經系統的路徑，從此，肌肉的動作也就不再需要一次次通過大腦的指示，而是可以自動進行了。這些一次次經過的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。
�、鄰募∪庥洃浀脑碇形覀儾浑y看出，想要構建肌肉記憶最關鍵的一點就是動作重復的數量。在剛開始學習某種技能或運動項目時，我們還是需要通過大腦來控制身體協調的，只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環之后，才能構建出便捷的路徑，形成肌內記憶。
�、峒∪庥洃浻袀�特點，那就是形成以后便很難忘記了，即使我們很長一段時間不再重復那些動作，肌肉記憶也會潛藏在我們的身體中，一旦需要使用就會被再次激活，其效率遠比新學者的效率高得多。比如，專業的運動員即使中斷訓練長達20xx年，當其再次重新訓練時，所需要的時間也比那些新手要短至少40%。
⑩一般來說，記憶花費的時間長，遺忘所需要的時間也就越長，而肌肉記憶是在長期的重復練習中形成的，因此遺忘得慢也是理所當然嘍。
(作者：李苗苗。有刪改)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀題目：
12.肌肉記憶為什么可以“不假思索”?(3分)
13.本文的說明順序是什么?請結合文章內容具體分析。(4分)
14.下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發明的新技術。如果你想用它為上文錦上添花，你會把它放在文章的開頭部分還是結尾部分?為什么?(2分)
美國科學家發明了一種名叫“移動音樂觸覺”的技術，你只需要戴上一款特殊的無指手套，把手放在琴鍵上，這副手套通過藍牙與-臺筆記本或是手機連接，科學家設計的計算機程序會將音符轉換成震動，并刺激手指移動到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間，你完全可以背英語單詞或者看部新上映的電影。實驗證明，這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒有任何區別。
15.你和小明一起去游泳，他雖然學過，但已經好幾年沒下過水了，有些猶豫。請你結合文章相關內容，鼓勵他大膽游泳。(3分)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀答案：
12.肌肉從大腦處獲得移動信號，便開始反饋信息。(1分)在一次次的大腦和肌肉反饋循環之后，就能構建出便捷的路徑，形成肌肉記憶。(1分)從此肌肉的動作可以自動進行，不再需要大腦的指示。(3分)(意思對即可。共3分)
13.邏輯順序(1分) 先舉例說明肌肉記憶在生活中很常見，(1分)再說明肌肉已憶“不假思索”的原理，(1分)最后說明肌肉記憶“形成后很難遺忘”的特點。
14.示例一：放在文章開頭部分。用最新的研究成果引出說明對象，(1分)激發讀者的閱讀興趣。(1分) 示例二：放在文章結尾部分。說明科學家的不斷探索會賦予肌肉記憶越來越多的不可思議的功能，(1分)讓人感受到科學的無窮魅力。(1分)
15.示例：小明，別怕!你學過游泳，肌肉是有記憶功能的，形成以后很難忘記。你下水游幾分鐘就能找回熟悉的感覺，快來試試吧。(結合文章內容，2分;用鼓勵的語氣，1分。共3分)
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