參加體育鍛煉，做個健康的小朋友國旗下演講稿

敬愛的老師，親愛的小朋友們：

　　早上好!今天我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉，做個健康的小朋友》。

　　秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來臨了，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的'冬天已經到來了。 進入冬季后，天氣寒冷，是感冒的好發季節，如果我們不注意身體，就很容易著涼，生病了。

　　怎么辦呢?我告訴大家一個好辦法：就是要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步，放學回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅持認真做操，這樣我們的抵抗力就會增強，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

　　冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，只要我們講究衛生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當搽點護膚霜。我們就能遠離疾病，成為一個健康快樂的小朋友了。

　　希望你們在寒冷的冬天每天都參加體育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長。

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