心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì) (五年級(jí)上冊(cè))

   活動(dòng)主題：乘著自信的翅膀飛翔

主題辨析：自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。自信是前提、是動(dòng)力、是勇氣、是希望，充滿自信的人精神愉快，總是以飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)，他們遇到困難、遇到挫折也不退卻、不氣餒。自信使你朝著目標(biāo)加速前進(jìn)，因?yàn)樾判氖侨祟愐庾R(shí)中的首席化學(xué)家。當(dāng)信心與思想交融在一起的時(shí)，人們的潛意識(shí)立即接受這種波動(dòng)，把它變成相同的精神波，從而產(chǎn)生無窮的力量。強(qiáng)有力的自信心，可以把自己提升到無限的高峰。但是，并不是任何人都會(huì)充滿自信，有時(shí)人們會(huì)產(chǎn)生自卑心理；因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，每個(gè)人都可能在某些方面比別人差一點(diǎn)。不只如此，你每天都會(huì)遇到某一方面比你優(yōu)秀的人。著名的奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象，在兒童發(fā)展時(shí)期，兒童與父母和整個(gè)世界的關(guān)系中都具有一種不足之感，即自卑感，因而要不斷的補(bǔ)償這種不足，既追求、建立、保持自信，它會(huì)成為人類努力成功并得到發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力，因此，使學(xué)生樹立自信，以自信的姿態(tài)來面對(duì)學(xué)習(xí)生活，面對(duì)人生很關(guān)鍵。

在現(xiàn)實(shí)中，我們常常看到許多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差、外表不佳、管理能力弱、家庭條件差等原因而沉默寡言，悲觀失望，不敢正視自己弱點(diǎn)、表現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)，有時(shí)甚至輕視自己，由此產(chǎn)生的自卑心理已經(jīng)嚴(yán)重成為學(xué)生健康成長的“攔路虎”。初中階段的學(xué)生如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要。 正是基于此，我設(shè)計(jì)了這一次活動(dòng)，希望通過這一次活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

活動(dòng)目的：

1、使學(xué)生了解并體會(huì)自信的重要性  

2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

3、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

4、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)學(xué)生自信心  。

活動(dòng)難點(diǎn)：消除學(xué)生自卑心理

活動(dòng)方法：討論法，分析歸納法，表演法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：歌曲《相信自己》，手語歌《我是真的很不錯(cuò)》的MTV，小品，印發(fā)資料，詩歌《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》。

活動(dòng)過程：

一、由歌曲《相信自己》導(dǎo)入

同學(xué)們，人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，在茫茫的大海航行，誰都不可能一帆風(fēng)順，難免遇到困難和挫折。你是如何對(duì)待困難和挫折的？在你的字典里不應(yīng)有“我不行”，應(yīng)增加一個(gè)反問符號(hào)：“我不行嗎?”請(qǐng)露出你自信的微笑，在人生的道路上執(zhí)著地追求，為青春奏響豪邁的樂章吧。請(qǐng)欣賞歌曲《相信自己》。

二、實(shí)例剖析

1、一生朗讀故事《母親與家長會(huì)》，然后分組討論：你認(rèn)為故事中的兒子有一個(gè)患多動(dòng)癥的孩子逐步成長，最后考取清華大學(xué)的原因是什么？（學(xué)生討論后作答）

教師總結(jié)：故事中的兒子之所以能從一個(gè)最差的孩子變成非常優(yōu)秀的學(xué)生，最終考取清華大學(xué)，緣于母親的不斷鼓勵(lì)，給孩子樹立了堅(jiān)強(qiáng)的自信心。我們?cè)O(shè)想一下，如果故事中的母親換成另外一個(gè)不知給孩子樹立自信心，只知道孩子成績一不好就一味責(zé)怪自己孩子的母親，故事中的兒子恐怕連一個(gè)平常的孩子都不及。。可見自信有多么重要。

2、以自信為中心，有一對(duì)孿生姐妹--自卑與自負(fù)。這三者有時(shí)出現(xiàn)在不同的人身上，有時(shí)出現(xiàn)在同一個(gè)人的不同時(shí)候。下面請(qǐng)同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負(fù)者的不同表現(xiàn)：（指明同學(xué)表現(xiàn)考試時(shí)的表情動(dòng)作，再由小記者采訪三位同學(xué)考試時(shí)的心理以及其他同學(xué)對(duì)他們的評(píng)價(jià)提議） 

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實(shí)的表現(xiàn)了自卑者、自信者、自負(fù)者的神態(tài)動(dòng)作及心理，同學(xué)們對(duì)他們的評(píng)議也很中肯。 那么你是屬于那一種呢？是自卑、自信、還是自負(fù)？下面請(qǐng)大家參加一個(gè)測驗(yàn)：（讓學(xué)生在提前下發(fā)的自信程度測驗(yàn)表上作答），然后老師公布計(jì)算分?jǐn)?shù)方法，請(qǐng)大家計(jì)算自己的分?jǐn)?shù)，看看自己屬于那一種人。

教師總結(jié)：看來大家大多數(shù)都具有自卑心理，經(jīng)考察表明，當(dāng)代中學(xué)生百分之八十以上的學(xué)生具有自卑心理。

2、相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹立自信呢？

體驗(yàn)自信（印發(fā)資料，學(xué)生填寫后分小組討論，并指定學(xué)生展示作答） 

（1）活動(dòng)一：請(qǐng)同學(xué)位看下列圖表，你對(duì)自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項(xiàng)目前畫“∨”，自己還可以在空格處補(bǔ)充內(nèi)容。 

□思維敏捷，上課積極發(fā)言 當(dāng)干部，組織能力強(qiáng) 

□記憶力好，背英語單詞快 善交往，朋友多 

□學(xué)習(xí)成績比較好 有同情心，樂于助人 

□文藝方面有特長 身體健壯或身材苗條 

□在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績 作業(yè)書寫認(rèn)真，受到老師和表揚(yáng) 

□在學(xué)科競賽中取得好名次 動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng) 

□有毅力，能吃苦 辦事嚴(yán)謹(jǐn)，很少出錯(cuò) 

提問：請(qǐng)同學(xué)們參照調(diào)查表，向大家介紹你在哪些方面有優(yōu)勢(shì)，并向大家展示你曾獲得的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經(jīng)歷。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強(qiáng)自信）。 

（2）活動(dòng)二：來自他人的欣賞 

請(qǐng)你的好朋友在你論述的基礎(chǔ)上，幫你繼續(xù)尋找自己具有的優(yōu)勢(shì)，或者近期取得的進(jìn)步。 

（3）在填表談?wù)摰倪^程中，你體驗(yàn)到什么是自信了嗎？聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)劯邢搿?nbsp;

教師小結(jié)：自信就是自己相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。成功的生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁谷水a(chǎn)生自信，他人的贊揚(yáng)有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動(dòng)力，它能激勵(lì)我們克服困難，自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。 

4、朗誦詩歌 

讓我們懷著對(duì)未來的美好憧憬，齊聲朗誦詩歌《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》 

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 

自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)， 

橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。 

自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旌旗， 

催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)。 

自信是陽光，是雨露，是瓊漿， 

助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。 

自信使?jié)撃茚尫牛�使困難后退，使目標(biāo)逼近； 

自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

三、互動(dòng)交流

請(qǐng)同學(xué)們自省自查：通過這節(jié)心理健康教育活動(dòng)課，你有哪些認(rèn)識(shí)？有什么收獲？分組討論交流，找?guī)讉�(gè)同學(xué)發(fā)言。（略）

然后請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合本節(jié)課所學(xué)及自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)以“自信”為話題寫一篇作文。（若時(shí)間允許也可當(dāng)堂口頭作文或談感受）

四、總結(jié)升華

自信催人奮進(jìn)。它是激勵(lì)的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運(yùn)抗?fàn)幾钔闯�無助的時(shí)候，在涉惡水攀險(xiǎn)峰無人分憂的時(shí)候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時(shí)候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無遮無擋的時(shí)候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會(huì)奏出跳動(dòng)的音符，獻(xiàn)出歡樂的旋律。自信是金，每個(gè)人都應(yīng)樹立自信心，自信不滅，終能成功。

播放手語歌《我是真的很不錯(cuò)》的MTV，教師與學(xué)生一起邊唱邊做，讓學(xué)生的情感得到升華。