前面我們一再提到“活子時”這個名詞。先說子時，就是每天夜里十一點鐘開始，是一陽來復了。大家過夜生活都過得很糊涂，現在的生活，差不多把子時都浪費掉了。我每天夜里差不多到十一點鐘，把每天的書稿等工作準備好了，便上班。
事繁的時候，差不多快到一點鐘才開始我自己的事。像昨天夜里，有一篇文章還沒寫完，心里很煩不想再寫了，明天再說吧!街上出版的好書壞書，都是一位同事找來給我看，一找來就是一大堆，隨時有好幾本書在那里擺著。
我隨便抽出來一本，蠻好看的。看一會兒已經聽到樓上出家人敲板子了，曉得已經五點半啦!
五點半還睡不睡呢?這個時候的精神反正不要睡了，因為把這子時已經浪費了。這個陽能，這一天的生命能，這一夜 已經把它浪費了。當然我看書的時候，這個陽能我一邊還在把握它，不把握它受不了，明天上午做起事來一定頭痛的。當然我也可以不睡覺，但總是不大好。而且你要注意，這個清晨五六點鐘躺下一睡，可以睡到下午兩三點鐘，要過了午時才夠用，生命力才能恢復。
一陽生固然重要，一陰生也很重要。陰陽兩個起頭都很重要。可是我們一般人這個時候把它都浪費掉了，不曉得把握它。
其實把握這個活子時，并不一定要打坐，不一定要做功夫。問題是你知道了以后，大概有一刻鐘(古人一個時辰分四刻，現在兩個鐘頭是古人一個時辰)你如何把它把握住?這是非常非常難的。
把握住了，就是活子時。活子時還有個人生的奧秘：病剛好的時候，或大病之后，就是活子時。尤其是傷寒病或癌癥，不管你中醫西醫，一定要七天以內的休息。
這一個七天最嚴重，傷寒說不定要拖到七七四十九天才能夠好，才能把病菌完全殺死。就是普通的感冒，你覺得不要緊，我看是很可怕的!感冒的細菌在體內潛伏十八天，事實上不止十八天，有三七二十一天的。
這個力量在你身體里邊，你吃藥不吃藥，都是差不多。吃藥是把你的痛苦減輕一點，真正感冒一進來，你要把它排除清楚了，等于女性的月經一樣，要經過兩三個禮拜以上。但是這個中間，如果病沒有好，你又感冒了，你的生命便要退化下去了。
所以我們生命衰老死去，都是平常覺得沒有病。依我的眼睛看，沒有一個人沒有病的，絕對有病，隨時都有病。所以我今天還跟劉壽公講笑話，我說我養生的道理，跟別人不一樣，我決不讓身體內有一點不舒停留在那里。只要身體有一點不舒服，立刻吃藥，非要把它排干凈不可。
不把它排除了，等于讓一個小偷到你家里住下來一樣，你不把它清理出去，它會慢慢作怪的。可是一般人不這么想，只要稍微好一點，他便不管了，其實里邊還有很多問題。很多人覺得自己精神好得很，實際上他已經快到民權東路殯儀館訂位置那個樣子了，他自己還不曉得。生命是非常可怕的，不要看你年輕，實在大意不得。
病了以后回轉便是活子時，一回轉來以后，普通人就糟啦，一般都會轉到愛欲上。生命功能一回轉到愛欲上來，他那個生命能就又要消耗掉了。如果生命能回轉得過來，你能把握住它，你就可以掌握自己的生命了。
生命能本身是沒有欲望 的，沒有男女兩性相愛的欲望 。但是這個生命能，這個陽能活子時回轉了以后，由于我們習慣里邊有男女愛欲的緣故，所以就把它引導到這個方向去了。這個生命能就是這樣。
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