心情不好，不發泄出來，悶在心里，容易引發多種身心疾病。有時候，保持積極樂觀的心態猶如一場艱苦卓絕的抗戰。有可能發生在壓力山大的工作日，又或者和朋友鬧別扭，或者甚至是休息日——不管是啥時候，你絕對能想法設法地改善自己的心情。
表達心情的詞語
如喪考妣 淚干腸斷 肝腸寸斷 泣不成聲 泣下如雨
痛心入骨 人琴俱亡 傷心慘目 痛心拔腦 痛哭流涕
己饑己溺 甘之如飴 甘苦與共 回腸九轉 交臂歷指
摧心剖肝 楚楚可憐 纏綿悱惻 創巨痛深 大慈大悲
九曲回腸 痛心切骨 百般折磨 心如刀銼 郁郁不得志
九曲回腸 酒食地獄 九回腸斷 叫苦連天 苦難深重
咳聲嘆氣 呼天喚地 不能自拔 愛別離苦 苦不可言
若喪考妣 疾首痛心 透骨酸心 淚如泉滴 透骨酸心
七死八活 亂箭攢心 苦不堪言 民不堪命 切膚之痛
額蹙心痛 抱璞泣血 五內俱崩 觸目傷懷 目斷魂銷
甘心如薺 創鉅痛深 噯聲嘆氣 創劇痛深 呼天號地
抱頭大哭 悲痛欲絕 抱頭痛哭 哀痛欲絕 大放悲聲
油煎火燎 勞筋苦骨 己溺己饑 咬緊牙關 摘膽剜心
不堪回首 剝床及膚 悲天憫人 剝膚之痛 蒼生涂炭
同病相憐 水深火熱 酸甜苦辣 痛定思痛 心如刀割
阿鼻地獄 飲泣吞聲 心如刀絞 甘之如薺 阿毗地獄
啼笑皆非 不痛不癢 骨鯁在喉 如鯁在喉 郁郁寡歡
表達心情的成語
屏聲息氣 乳犢不怕虎 斂容屏氣 斂聲屏氣 貪生怕死
三魂出竅 喪膽亡魂 驚惶萬狀 兢兢戰戰
以刑去刑 以刑致刑 望風而靡 無所畏忌 勇者不懼
驚心破膽 驚心喪魄 驚魂喪魄 驚神破膽 臉無人色
坐臥不安 重足而立 戰戰兢兢 惴惴不安 伏首貼耳
股戰而栗 汗流浹背 道路以目 動心怵目 魂飛天外
汗流至踵 汗洽股栗 膚粟股栗 伈伈睍睍 結舌杜口
側足而立 誠惶誠恐 傲雪欺霜 不寒而栗 從容就義
擔驚忍怕 八公草木 雉伏鼠竄 重手累足
民不畏死 臨難不恐 無所畏憚
鬼怕惡人 季常之懼 欺善怕惡 吳牛喘月 臨難不懼
心驚肉跳 失魂喪膽 不可終日 膽裂魂飛
怛然失色 呆若木雞 杯弓蛇影 不寒而栗 膽破心寒
臨難無懾 毛發悚然 臨難不懼 臨難不恐 破膽寒心
重足屏氣 初生之犢不懼虎 戰戰惶惶 戰戰業業 初生之犢不畏虎
鼎鑊如飴 諱疾忌醫 怛然失色 膽粗氣壯 渾身是膽
提心在口 亡魂喪魄 碎心裂膽 忐上忑下 聞名喪膽
跼蹐不安 毛骨聳然 惶惶不安 驚魂動魄 毛骨竦然
夏日可畏 無所顧忌 畏威懷德 畏縮不前 畏葸不前
毛骨悚然 面無人色 驚心悼膽 恇怯不前 喪魂落魄
敗興而歸：敗興：遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來
沒精打彩：形容精神不振，情緒低落
垂頭喪氣：形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
師老兵疲：老：衰竭;疲：疲乏。指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。
師老兵破：指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。
黯然神傷：黯然：心情抑郁沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷
黯然失色：黯然：心神沮喪的樣子;失色：因驚慌或其他原因變了臉色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色澤、光彩
黯然傷神：沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。
黯然銷魂：黯然：心懷沮喪、面色難看的樣子;銷魂：靈魂離開肉體。心懷沮喪得好象丟了魂似的.。形容非常悲傷或愁苦。
寒酸落魄：落魄：沮喪失意。形容不得志時窮困、狼狽頹喪的樣子。
廢然而反：廢然：沮喪失望的樣子。反：返回。懷著失望的心情而歸來。形容因消極失望而中途退縮。亦作“廢然思返”、“廢然而返”。
面如死灰：死灰：冷卻的灰燼。形容因心情沮喪或受驚嚇而臉色灰白。
面若死灰：形容因心情極度沮喪或驚恐而臉色灰暗。
黯然魂銷：黯然：心神沮喪的樣子;魂銷：靈魂離開了軀殼。形容心情極其沮喪、哀痛，以致心神無主的樣子
黯然無神：黯然：心情抑郁沮喪的樣子。無精打采
表達心情的句子
1、能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
2、物是人非，言猶在耳，君心已變。
3、想你，經常莫名的想你，或許你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂繆，無人抵達，就任憑這一顆孤獨的靈魂在寂寞的歲月里不斷蒼老，傷感的句子直到死去!
4、有些失去是注定的，有些緣分是永遠不會有結果的。愛一個人不一定會擁有，擁有一個人就一定要好好去愛她。
5、夜深人靜，唯有自己走在孤獨的道路上，抽支煙點燃寂寞。
6、有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。
7、沒有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會讓你哭泣。
8、淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶里的童話已經慢慢的'融化。
9、問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。剪不斷理還亂，是離愁，別有一翻滋味在心頭。
10、拖著長長的影子，在寧靜的古道中漫步，心中翻滾著萬千的愁緒，為連日的挫折、不順而憂傷著。
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