睡覺后脖子疼的原因

2024-10-10 好文

　　有很多的人睡覺以后出現了脖子疼，這種情況出現的概率是比較高的，所以很多出現這種疾病的患者，為了能盡快讓自己康復，想全面了解一下睡覺后脖子疼是怎么回事？下面就做了具體的解答，如果你想全面的康，可以對下面的內容有一個具體的認識。

　　每天早上起來脖子疼，是怎么回事啊？影響健康不？

　　一覺睡醒，脖子疼的厲害，左右活動都不行，上下活動也受限。有時肩膀和后背也跟著疼，躺下睡覺的時候，稍不注意，后背就會鉆心的疼，像肌肉被拉裂了一樣。

　　遇上以上的情況，我們首先應該考慮枕頭不合適，可以換個舒服的枕頭了。因為枕頭外形不合適，軟硬度不合適，都可能影響頸椎生理曲度以及局部的血液循環，導致肌肉疼痛。枕頭不適只是根本原因，當然還有其他一些因素：

　　①睡眠時頭頸姿勢不當;

　　②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;

　　③頸部外傷;

　　④頸部受風著涼;

　　⑤如為頸椎病引起，可反復“落枕”。

　　前四種只要去除病因就可緩解。如果為落枕或反復落枕，除應及時更換枕頭(逸夢舒波浪枕，蝶形枕，面包枕)外，家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：

　　(1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

　　(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

　　(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

　　(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

　　(6)針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

　　(7)口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

　　(8)改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

　　(9)如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。

　　(10)落枕嚴重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。

　　了解了以上的內容，相信你也了解了睡覺后脖子疼是怎么回事？在全面進行了解以后，為了自己的脖子疼能盡快的通過治療改善，在對以上內容全面了解以后，最好到醫院全面的進行檢查一下，通過檢查以后，通過正確的治療方法，才能讓自己的脖子疼盡快通過治療健康起來。

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