寶寶睡覺易驚醒的原因

2024-10-10 好文

　　帶過孩子的人都知道帶孩子其實也是一件很辛苦的事，由其是對于家里有睡覺時易驚醒，動不動就半夜起來哭鬧，又不睡覺的問題，那么寶寶睡覺易驚醒到底是怎么回事呢？具體要如何應(yīng)對呢？

　　原因一：焦慮

　　寶寶也會有焦慮的情緒的，剛到一周歲左右的孩子，半夜醒來會感到孤獨的，由其是從小就單睡一個小床的小家伙更是會有這種感覺。所以這個時候的爸爸媽媽們就要給孩子充分的安全感了，可以輕輕的拍拍他們的身體，輕輕的說媽媽在身邊好好睡覺，或是給孩子唱個安眠曲，都有助于孩子快速入睡的，如果寶寶會經(jīng)常會有半夜醒來的問題的話，那么平常媽媽們更要經(jīng)常安慰他們，多注意和孩子進行溝通。

　　原因二：想接著玩

　　愛玩是孩子的天性，你可千萬不要以為2歲以前的孩子是不會貪玩的，孩子睡到半夜的時候，突然想要玩了，他們會希望你可以和白天一樣陪他們一起玩，由其是剛開始的時候媽媽們更要堅持原則，不讓孩子晚上起來玩，要不然是很容易形成習(xí)慣的，生物鐘一旦被打破了，以后半夜都要起來玩，那么帶孩子辛苦不說，還有可能會影響到孩子的生長發(fā)育。當然了也不是說就不理不踩了，如果你不理孩子的話，孩子的心靈會受到更大的傷害，所以這個時候你需要安慰孩子，或轉(zhuǎn)移孩子的注意力，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到睡覺這件事上。

　　但是多數(shù)情況下這種轉(zhuǎn)移方法并不怎么見效，孩子可能還會哭鬧，你可以跟孩子說在這樣下去，以后就不要孩子了，并把小夜燈關(guān)了，讓孩子哭一回兒也就好了，千萬不要不忍心，如果孩子經(jīng)常會有這種情況出現(xiàn)的話，那么家長們也要注意找出原因，看下是不是白天讓孩子睡得過多了，或者減少孩子白天的睡眠時間，讓孩子白天多運動一上，消耗掉多余的體力。

　　原因三：維生素不足

　　維生素D或維生素B1不足都會影響孩子的睡眠質(zhì)量的，由其是一些有佝僂病的孩子更容易會有半夜易醒的情況，或者孩子每天吃的食物太過于精細了，等問題，如果是因為這樣的問題引起的孩子半夜易醒的問題的話，那么最好可以帶孩子到保健門診去檢查一下，或者補充一下。維生素D或維生素B1

　　原因四：身體不舒服

　　如果孩子的身體不舒服的話，也是很容易會有易驚醒的問題的，這個時候，就要起來檢查一下孩子到底是怎么回事了，通常情況下如果是因為身體不舒服而引起的睡不著的話，孩子的哭聲是非常尖的，而且不會停下來，你問他怎么回事，孩子也不知道怎么回答，或者會有打大人，摔物品的癥狀出現(xiàn)，這個時候，最好及時的就醫(yī)。

　　睡眠的質(zhì)量，決定著孩子的生長發(fā)育，因此關(guān)心孩子的睡眠質(zhì)量就是關(guān)心孩子的身體健康，日常一定要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣你家的孩子才能一天比一天更健康。

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