想知道你體內的毒素有多少嗎？通過以下測試，給自己的身體查查毒吧。
1、三餐沒有固定時間，經常加班熬夜，外賣及快餐是家常便飯�！跏� □否
2、全身容易疲乏酸痛，且伴有水腫。□是 □否
3、小腹總是脹脹的，惱人的宿便總是困擾著你�！跏� □否
4、肌膚的免疫力下降，總是感覺膚色黯沉，面無光澤，小痘痘還會時不時地光顧一下。□是 □否
5、眼睛總是浮腫，黑眼圈不請自來。□是 □否
6、睡眠質量不好，總是感覺焦慮�！跏� □否
以上六項測試，你符合幾條？如果每項都有，那么你的毒已經很深了，清除毒素，刻不容緩啦。
萬惡毒素哪里來？
想要排出萬惡的毒素，首先就要知道它的源頭，這樣排毒戰才打得漂亮。
環境毒素：
夏天，除了要忍耐紫外線和大氣污染的襲擊，還要同時忍受電腦、復印機、手機帶來的輻射，日積月累，導致毒素的滋生，嚴重影響了我們的健康，美麗自然也大打折扣。
食品毒素：
別跟我說，你從不吃現代社會的“毒”食品，等等，毒食品？聽起來有點聳人聽聞，但是卻天天充斥著我們的生活。高脂肪、高膽固醇的垃圾食品，含有過多糖分、色素和添加劑的各種飲料，以及抗生素類藥物，都或多或少地沉積在我們體內，致使我們的正常循環變得混亂不堪。
人體毒素：
對于長期坐在辦公室里缺乏運動的OL來說，每天少得可憐的運動更是助長了毒素的積累。加之堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢經常會被我們忽略，不能及時清除掉，長久以往便會導致肌膚底層形成毒素。
清外毒 強效護膚驅走黯沉
去除老舊角質 毛孔自由呼吸
你最近是否感覺工作壓力特別大，汗液和妝后的殘留物也總是影響著你優質OL的形象？無奈的你總是對鏡感嘆：皮膚越來越粗糙、不管擦什么護膚品都很難讓皮膚吸收，惱人的痘痘也時不時地前來光顧一下。先別急，專家告訴你，這些都是萬惡的毒素堆積，皮膚不能徹底得到清潔惹的禍。要改變這種情況，去除角質，讓肌膚自由呼吸可是重中之重。不過去角質可沒你想得那么簡單，角質霜可一定要在濕潤的臉部使用，最好搭配打圈按摩，一般5次左右就OK了，鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩幾次。
編輯愛心提醒：這里要向愛美的OL們再透露個小秘訣，在角質霜中可以加入適量的卸妝乳配合按摩，這樣可以更好地清除彩妝殘留物，如果你每天都需要化妝，這個方法一定最適合你。
夏日排毒 勝在輕薄水潤
熱辣夏日，肌膚容易出汗，皮膚看起來總是油膩膩的黯淡無光。你是否還是按照慣常的習慣，左一層、右一層自以為是地給肌膚加強營養？如果是這樣，那你就OUT啦。炎熱的桑拿天，長效保濕和涼爽輕薄的使用感才會為肌膚排毒加分。過厚的營養，更容易堵塞毛孔，長出可怕的黑頭，妝效也不會持久，特別是眼部，更是需要輕薄無負擔的營養，不然油脂粒就會頻繁出現，所以輕薄的啫喱和凝霜質地，才是制勝夏日毒素的法寶哦。
編輯愛心提醒：直到現在，我身邊的好多閨蜜以及很多人不知道怎樣自測眼部的毒素，這里趕緊為你亡羊補牢一番。用你的無名指輕輕撫摸眼瞼下方，如果感覺有沙狀的顆粒物，且眼部總是水腫黯沉，那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。
巧用淋巴按摩 精準排毒收效快
朝九晚五的上班族，有更多的機會受到環境毒素的侵擾，身體的毒素無法正常排除到體外，這時候，專家告訴你，淋巴排毒是比較有效的排毒方法，想一想，在樂音低徊的悠雅環境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著溫柔的按摩，醒來后的那份輕松，實在是難以言表。
淋巴系統是人體內的清道夫，如果它的循環減慢，萬惡的毒素便會積聚造成水腫或便秘�，F在就奉上簡單易行的淋巴排毒手法，讓你無毒一身輕。首先，將整個臉部、頸部涂上精油，把拇指放在額頭中央，由眉頭到發際；從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推，在臉頰處，以四指按壓鼻翼之后向兩旁移動到耳朵；用食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面，重復多次。
編輯愛心提醒：你知道嗎，最好的淋巴排毒時間是晚上9點到11點。這時候，人體的免疫系統最活躍。此時的你靜下心來，聽聽音樂，自己盡量保持安靜，免疫系統就會乖乖地完成排毒工作，讓你的排毒力倍增。
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