孩子過于敏感和脆弱怎么辦？
【案例】有個家長很苦惱地跟我談起她讀高一的兒子，希望我給她出點建議：
我兒子今年十六歲，性格很內向，并且非常敏感和脆弱。
他的數學成績很好，有次考試卻沒及格，只考了50多分。數學老師在發答案卷的時候笑著對他說：“人家成績差的同學都考了90多分，你怎么考這么一點？”僅僅是這樣一句笑著說的話，害得他兩餐沒吃飯，悶悶不樂。要按一般的學生，老師說這樣的話高興還來不及，因為這話說明老師認為自己不錯啊；可是他就認為老師在批評他。
還有一次，我也看他回家悶悶不樂的樣子，中午也不吃飯，我就問他，在學校發生什么事了嗎。起初他什么也不說，后來終于告訴我，英語老師在發試卷的時候，“將卷子往我懷里一丟，肯定是不耐煩，看不起我”。他的英語成績比較差，一向沒信心。我特地去向英語老師反映，是不是批評了孩子。英語老師說，沒有啊，大家發卷子總不是往學生桌子上一放，哪個還注意到這些細節！你看，別人根本沒想到的事情，他卻格外在意。一個男孩子心理竟然這么敏感和脆弱，真是急死人，你說該怎么辦？
【簡要分析】這樣的學生還是有一些的，究其本質是缺乏自信心的表現。
自信心是在周圍人們的態度和評價中逐漸形成的一種心理結構。它可以使人產生積極的自我暗示，從而激發人的自尊自愛、自強之心，從而獲得成功。反之，缺乏自信心，則會產生一種消極的自我暗示，導致自卑、自賤、自棄等一系列的挫敗行為。
居里夫人說：“自信心是人們成長與成才的一種重要的心理品質。” 自信心是學生健康發展的動力。它能激勵學生不斷克服困難，自強不息，逐步地自我完善，為實現自己的理想而不懈地努力，成為生活的強者。
范德比爾特也說過“一個充滿自信的人，事業總是一帆風順的，而沒有信心的人，可能永遠不會踏進事業的門檻”。一個學生如果失去了自信，沒有“我一定能成才”和“天生我材必有用”的堅定信念，就難以成人、成才，甚至有才能也變成無才能。所以要培養孩子的自信心，培養他男子漢廣闊的胸懷，遇事多向積極的、好的方面想的思維習慣。
【以下一些建議希望能幫助孩子】
一、雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”培養孩子，就是要讓他胸懷廣闊，要像海洋一樣容納百川，要像天空一樣包攬萬物。
父母可以利用假期帶孩子外出旅游。可以去黃山、泰山等明川登高，也可以去海南島、青島等地看看大海。這些地方可以鍛煉孩子的意志，強健的體魄，開闊孩子的視野和胸懷。看得多了，自然就豁達一些，開朗一些。
二、 多鼓勵，盡量少批評。培養孩子的自信心要創造成功的機會，讓學生享受成功的體驗。
心理學研究表明，任何學生都有獲得成功的渴求，也都有爭取成功的潛能。如果學生在學習中能不斷享受到成功的體驗，就能避免產生消極的自我暗示，提高學習自信心，煥發學習熱情，主動內化教育要求，積極挖掘自身潛能，從而實現“成功是成功之母”的良性循環。
所以，作為父母或老師，孩子有什么事情做得好要及時鼓勵，多鼓勵，使他樹立起堅定的信心。
三、引導孩子多進行運動。體育鍛煉具有調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，有助于消除壓力；體育鍛煉也可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
四、多帶孩子到人多的場合，鼓勵孩子與他人溝通。石油大王洛克菲勒說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價格購買這種能力。”由此可見溝通的重要性。
與他人溝通可以排解心中郁悶，及時了解他人的看法，避免自己形成孤僻的性格。
五、多指導孩子形成積極向上的心態。積極的心態能激發潛能，能給你的人生帶來驚喜。遇到難以決斷的事情要和孩子一起分析，幫助他做出比較正確的選擇，指導孩子多往積極的方向考慮。時間久了就會形成積極思維的習慣和保持良好的心態。
積極心態的人永遠也不會消極地認定什么事情是不可能的。年輕的希爾存錢買了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在這本字典里面，而他的意念是完全了解和掌握這些字。但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”（impossible）”這個詞，用小剪刀把它剪下來，然后丟掉，于是他有了一本沒有“不可能”的字典。
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