都知道晚睡和熬夜的壞處多多，但還是避免不了怎么辦，總不能看著肌膚越來越差吧。小編推薦幾個美容護膚技巧，保護你的肌膚不會因為熬夜或晚睡而受傷害。當然，我們仍建議盡量不要熬夜，那樣不僅對肌膚，對身體健康也都有極大的危害昵！
做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。
對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
替代性面膜迅速改善干燥
如果擔心每天敷面膜會導致過度保養，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1～3分鐘。
超有效的3分鐘煥膚
中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經絡活性、改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。
step1：雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。
step2：感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。
step3：繼續搓手，重復以上動作3~5次即可。
step4：用十指指腹，按照”從中心到外圍”、”由下向上”的順序在臉上”彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。
眼睛是心靈的窗口，擁有一雙美麗的大眼睛，是每個人都向往的。眼睛能起到撫平歲月的痕跡，注意日常護理，擁有迷人的大眼睛，讓年齡成為秘密。
1、休息不好怎么擁有剔透美��？
休息不好怎么擁有剔透美肌
化妝師們只需用一瓶小小的膚色調理底妝液，變可使晦暗的肌膚變得透亮并且富有光澤！其實底妝的好壞并非在于粉底本身，手法才是最重要的。先用粉底刷將粉底鋪開打勻，然后用海綿在皮膚上快速擦拭，再用另一面干凈的海綿輕輕按壓肌膚，便能打造出勻凈服帖的透亮底妝。
2、出現黑眼圈要怎樣掩蓋？
出現黑眼圈要怎樣掩蓋
黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚里的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。工作壓力繁重、經常熬夜的OL怎能沒有黑煙圈困擾？彩妝師會用眼部專用的遮瑕筆來修飾黑眼圈，選款精致柔軟的刷頭更方便修飾局部，顏色上一定是選擇比膚色略淺一個色號的遮瑕產品了。
3、如何才能修飾原本不完美的眼形？
如何才能修飾原本不完美的眼形
明亮的眼神同樣是誘惑人們視線的制勝武器之一！如何才能修飾原本不完美的眼形？眼線是唯一解決之道。即便是打造最最簡單的妝容，彩妝師也不會跳過眼線這一步。圓眼形可通過眼線來將眼睛拉長提升，而眼間距較寬的話，則可以通過眼線將內眼角間距縮小，打造出風情萬種的迷人眼眸。
都知道晚睡和熬夜的壞處多多，但還是避免不了怎么辦，總不能看著肌膚越來越差吧。小編推薦幾個美容護膚技巧，保護你的肌膚不會因為熬夜或晚睡而受傷害。
晚睡不晚洗
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。
一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。
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