一、課的構思與設想
⒈整體構思
深化體育教學改革,樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，真正促進兒童身心兩健，特別是小學階段更應讓孩子們在歡樂中陶冶情操，強健身體，技能得到一定的發展，為終身體育奠定基礎。
小學生喜歡跑跑跳跳，這是最基本的活動方式，其中快速跑就是其中一項熱門的體育活動，它運動簡單，容易開展，但簡簡單單的跑枯燥無味，可運用情境導入以及多種渠道設計這堂課，主要強調育心和育體的相結合，以學生為主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種方式激發學生的興趣性和主觀能動性，在歡樂的氣氛中達到應有的效果，本課的主要教學任務注重強調如何讓學生怎么賽跑，使他們在形式多變的輔助練習中掌握技能，整節都是腿部上活動，在結合游戲（保齡球賽），并在愉悅和諧的氛圍中結束活動，讓學生享受體育，擁有健康。
⒉具體構思
⑴教材搭配：快快集合→情境導入→擺臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操；
⑵教學方法：首先
音樂有機的融入于體育教學，活躍氣氛，提高課堂教學效果，以教烏龜如何賽跑的故事情節引發學生對本課教學內容產生濃厚興趣，運用模仿法、競賽法、游戲多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中掌握技能，增強身體素質；
⑶組織形式：采用分組輪換的教學形式，充分利用場地器材，合理組織調動隊伍，以此來提高練習密度；
⑷學法指導：通過教師引導，創設上課鈴聲響的.音樂，學生載歌載舞進入課堂，使學生注意力得以集中，為下面的教學奠定積極、愉悅的氛圍；
⑸快速跑的輔助練習（擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑）：三個動作的要領示范講解清楚，擺臂練習過程中教師可采用擊掌的節奏性鍛煉學生的協調、靈敏能力；胸前貼紙跑是跑時將閃光紙貼于胸前，嚴禁紙掉落地面，所以學生意識到只有拼命的跑才不讓紙掉落，以便來鍛煉學生的跑速，但要強調學生跑時正確姿勢和安全問題；
⑹恢復部分：加入游戲保齡球賽，主要是放松學生身心以及培養學生的團結協作的精神，以“拍手歌”音樂作為放松腿部肌肉，學生跟著老師一起做，要求動作協調、舒展、大方，達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育；
二、重點：
后蹬跑以及擺臂的節奏性
難點：
后蹬跑的抬腿動作
三、教學目標
⑴運動參與目標：讓學生積極參與到學習中，大膽展示自己；
⑵運動技能目標：通過快速跑輔助練習，使90％以上的學生初步掌握跑的基本要領，提高學生的協調、靈敏等身體素質；
⑶身體健康目標：通過快速跑發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展；
⑷心理健康目標：在學習中充分展示自我。增強自信心和意志品質，得到成功喜悅；
⑸社會適應目標：積極進取，樂觀開朗
四、場地器材：
崎峰小學籃球場錄音機一臺、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個52個
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