燉肉時放這味中藥更美味

2022-10-14 生活休閑

　　燉肉如果放上一味中藥“豆蔻”，將使燉出來的肉更加美味可口，而且還有一定的保健作用。下面是小編帶來的燉肉時放這味中藥更美味，希望對你有幫助。

　　燉肉時一定放的這種中藥叫“豆蔻”，它不僅能使肉的味道更好，還因為它能溫中祛濕，肉類的脂肪和蛋白質都含量很高，豆蔻能減少肉食引發的生濕問題。

　　豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分，它們都有芳香之氣，都可以燥濕行氣。如果細分的話，草豆蔻重在溫胃止嘔，白豆蔻重于開胃消食，肉豆蔻重在澀腸止瀉。如果放在湯藥中，每種的用量一般在10克左右，分別針對因為濕邪內阻引起的惡心嘔吐、不思飲食、大便溏瀉，夏天中暑引起的消化道癥狀，“胃腸型感冒”時的發燒兼上吐下瀉，什么東西都不想吃，胃像呆住了一樣，這個時候，豆蔻每每會被用到。

　　燉肉的時候，花椒大料這樣的作料一般都和肉一起燉煮，為的是去除肉類的膻味兒。豆蔻如果用的話，最好不要燉煮時間過長，因為它的藥用成分是揮發油，久燉之后會損失，所以最好在肉五成熟時再放入，味道和藥效都保全了。

　　我們用來燉肉的作料，諸如花椒大料、干姜、香葉、肉桂、胡椒、豆蔻等，性質都是偏溫的，而且很多是中藥，多是入脾胃經的，將它們放在肉類的烹制中，是合乎生理的。因為肉類的消化需要身體付出成本遠比消化糧食要多得多，過食肉類最容易導致消化不良，而這些入脾胃經的、溫性的藥物或者食物，可以分擔消化的負擔，等于給參與消化的'組織細胞增加能量，使肉類盡快消化掉。如果停留在體內，先是造成食積，之后就要轉化為“濕”，日久天長甚至可以變成濕重的體質，這也是中醫說的過食“肥甘厚味”的后果。

　　不吃肉顯然不可能，少吃肉也未必能做到，那就在作料上下下功夫吧。如果你已經舌苔很膩很厚，還是止不住饞癮，那就多放點兒豆蔻吧，藥店里就可以買到，2斤肉10克豆蔻的配比。而且吃肉時盡量別與冷飲同時，因為消化肉類的生物酶，要到食物捂熱到與體溫相等的36℃時才啟動，冷飲為伴的肉類，只能再次增加消化肉類時的身體耗能。

　　拓展閱讀

　　清燉肉骨頭的做法

　　主料

　　老生姜兩塊料酒適量

　　食鹽適量香菜（芫荽菜）適量

　　小香蔥適量豬肉排400g

　　羊肉骨頭200克本土小圓蘿卜三個

　　平菇300克

　　步驟

　　1. 1.小圓白蘿卜去蒂去須，切成薄片；平菇洗凈；香菜洗凈備用。

　　2.羊肉骨、豬肉排冷水下鍋，拍入老生姜一塊，煮至沸騰，加適量料酒，煮兩三分鐘撈出，沖洗浮沫及肉骨渣，瀝干備用。（這過程不蓋鍋蓋）

　　3.鑄鐵鍋一口，將羊肉骨、豬肉排放進鍋里，加2000毫升清水，拍一塊老生姜進去。啟動鈦古電磁爐煲湯功能，待鍋內水開后電磁爐會自動調到800瓦，蓋上鍋蓋，煲至肉排軟爛，湯色乳白，加適量食鹽調味。