（一）
喜歡和他人作比較，是一種自找的痛苦。
在比較的過程中，我們會發現，他人都比自己生活得快樂，幸福；也會發現，他人事業順利、愛情如意，而我們仿佛什么也沒有。如此，我們做出的結論是：我們比不上他人。
其實，原因很簡單：我們很少讓自己差的人作為比較對象，我們的目光，總是看見對方美好的'方面，而看不到比較對象不足的地方。
于是，本來是全然沒有關系的兩個個體，一經對比，事情就多了起來，種種困擾痛苦，就應運而生。
于是，和他人比較多了，就會有不平，就會有憤懣，就會有埋怨，我們的心境就會不平和，我們的心就會痛苦，會很累。
（二）
瑣碎的是非，會扼殺我們最終的信任，會干擾我們辨別的能力。
大多數人都認為：掌握資訊，可以讓自己做事更有效。但不少人把它同“小道消息”、“他人隱私”畫上等號。
若一個人講話，總是不離他人隱私，離不開那些是是非非。
那么，離他遠點，否則，下一個被掛在他嘴邊的，就是我們。
是非聽得太多，講得太多，我們的心就會變得渾濁，心若一潭渾水，便容不下美麗。
容不下，心會麻木，心也會很累。
（三）
放不下一些事，放不下一些人，放不下在自己生命中曾有一段美好的時光，那是因為我們看不開，或者說，是我們還在糾結一段過去，還對一些人有希望。
其實，所有的曾經，只是一份或甜，或苦、或澀的記憶，都是回不去的過去。
生活有殘缺，并不可怕，可怕的是我們總還是生活在過去，生活在回憶之中，不肯面對現在，面對今天，又錯過許多美好。
真正的放下，其實只要我們能懂得：一切都會過去，一切都會好起來，而且希望還在、美麗還在，幸福還在。
無法放得下，總是糾纏，心也會很痛，心也會累。
（四）
人心只一拳，別把它想得太大，也別把它想得太豐盈。
做人純粹一些，干靜一些，我們須給心找個出口，讓它時不時洗滌塵埃。我們須補充正能量，讓心保持生命的怛溫。這樣，我們的生活就會變得多姿多彩。這樣，我們的心便不會痛苦。
因為心若痛了，就會累。心太累，人生就沒有了動力，人生不再會有奇跡。
心累，是一種病，病了，很難治愈！
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