【摘要】心理素質是指學生的意志力、情緒、情感、自我意識、社會交往、適應能力等方面的心理素質。心理素質應該包括智能與情感兩方面，但現在一般所說的心理素質往往指的是人的情感、性格這一方面。現代教學理論認為，學生的德、智、體、美和個性生動活潑的發展，要以良好的心理素質作為突破口。據上海市中小學心理狀況調查組的分析表明，當前學生的心理素質中存在著依賴性強、自制力差、社會交往能力不足、面對困難與挫折的心理承受能力不強等問題。學生中普遍存在著諸多的不良心理素質，這些越來越引起教育工作者的重視。那么，如何在體育教學中培養學生良好的心理素質是體育教學中值得探討的問題。
【關鍵詞】體育教學 心理素質 培養
體育教學有機的特點是學生在教學中處于形體的動態之中。他們的個性、情感、意識等更能顯示出來，這便于體育教師觀察、了解學生的心理特征，尤其是學生的社會心理、集體觀念、人際關系、合作精神等。教師可以通過精心設計的互助合作活動促進學生良好心理素質的全面發展。為此，在體育學科教學中如何拓寬培養學生良好的心理素質，將對學生良好的心理素質養成具有積極的意義。那么，如何培養學生良好的心理素質呢？可以在以下四方面來加以培養。
一、根據學生的心理特點，務必有針對性的合理安排教學內容
在體育教學中有針對性地進行安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正個性的心理、情感缺陷。如有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊、墊上活動等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。還有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲，組織教學比賽等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團體精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，使他們體會到自己是集體的一分子。由此，逐步樹立良好的人際關系。針對急躁、易怒、遇事容易沖動、自控能力差的學生，則讓他們多參加慢跑或者游戲等一些緩慢、持久的運動項目，以培養其自我控制能力，穩定被動情緒，使容易急躁沖動的弱點得到一定的改善。面對那些在日常生活中一些遇到重要事情極易出現緊張、心理承受能力差的學生，平時多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間，得到鍛煉，慢慢的克服自身心理障礙。
二、根據學生各自的體能特征，選擇合適的方式進行教學
教師應結合學生技能、體能、興趣組織教學形式，可以進行循環練習、不等時輪換和交叉練習。例如，完成實心球前拋的教學中，把學生分成不同的體能組，要求學生的訓次數都是10次，這樣從學生的實際出發達到了鍛煉的目的。有的學生運動技巧方面表現的潛力較大、在教學中領悟快、技能好的同學，教師可以適當地讓他們多做示范，使他們有自我表現和發展特長的機會。而面對少數技能訓練不達到要求的學生，則進行個別輔導，反復練習，幫助他們領悟動作要領，樹立信心，這樣就能充分提高體育課的教學密度和廣度。
三、根據學生個性差異，要因材施教的進行教學
學生的個性差異在休育課中的表現也不一樣。如在耐久跑的教學中，有的學生較胖，不愿動；有的學生體能差，不想動；有的學生懶，怕跑，特別是當教師站旁邊看著他們訓練時，顯得更加緊張。根據這類心理因素，教師應有意識地培養學生，給他們以示范和領會的機會，采用肯定、表揚、鼓勵的方法，增強他們的自信心。有組織地把他們同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思考，并在教學方法、手段上盡可能地滿足他們的需求，可以采用轉移注意力的方法，如按圖形跑、放音樂、接龍游戲等方法，提高他們的興趣激發他們積極主動的情緒，及時對他們的進步進行肯定，提高他們練習的熱情，從而激發他們練習的能動性。在教學中根據學生的學習情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，讓他們調整學習心態，確定自己的訓練目標，內容上做到一主多副，讓他們更多的選擇以增強他們學習的自主性。
四、根據學生教學活動的需要，要靈活地創設教學氖圍
經常參加體育活動的'學生比一般學生更有社會活動能力和社會適應能力。創設和諧的課堂氛圍對學生今后在社會生活、家庭生活、職業生活、業余生活中產生重要影響，終生受益。為此教師要創設—種讓學生表觀的環境和氛圍，使體育課成為—個小社會。如在體育教學中多增加一些自鍛和自我創想的練習，使學生在課堂里生動活潑的學習知識、掌握技能。在這過程中，學生所產生和表現出來的情感、興趣、特長等可以進行文流，互想幫助，從而培養他們學會各種人際關系和處事能力，使課堂成為學生互相學習、互相尊重、互相理解和競爭自強的活動場所。
當今社會對學校體育教學的要求不僅是傳授體育知識技能、技術，更重要的是培養身心健康，適應社會發展需求的一代新人。這也就對我們體育教師提出了更高的要求。教師必須尋找好的教學方法和途徑，特別是根據學生的心理特點，因材施教，促進學生全面發展，提高教學質量。在休育教學的課堂上，促進學生心理健康，還與體育教師自身良好的品德、敬業精神、教育教學能力以及調動學生對學習的積極性和興趣、創設和。諧的教學環境氛圍等因素密切相關。教師的感情、知識、才能和品格方面的內在涵養也是促進學生良好心理素質形成的主要因素。在教學中教師心胸坦蕩、富有朝氣、充滿活力，優美的教態以及動作的熟練性和準確性，能讓學生產生敬佩和積極的學習態度。良好的心理素質的培養，雖然很復雜，但只要我們持之以恒去努力，就—定會成功的。
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