大學生面臨著學習壓力和就業壓力，如何規劃好自己的未來，很多大學生顯得很迷茫。而大學生的社會經驗少，閱歷還很淺，對社會現象和周邊的事情處理還不夠成熟，這樣難以避免地遇到一些挫折。對此，最好的方式就是通過教師的心理疏導逐步讓大學生解除煩惱，適應社會和周圍的事物。心理疏導是一種科學的心理治療方法，它通過心理學的各種技巧來化解治療對象的心理障礙［1］，如解釋、同情、理解以及支持，改變對象的消極心理狀態，使其變得更加積極樂觀，實現心理調適的目的。由此，將大學生的不良情緒進行宣泄和緩解，這樣才能促使大學生的心理保持和諧和平衡。
高校思想政治教育的心理疏導具有重要的現實意義。大學生在接受了心理疏導能夠使思想政治教育變得更加有效果，也滿足了大學生個性化的心理訴求，增進了師生的溝通交流和情感。通過實踐證明，心理疏導是對大學生進行思想教育的正面和直接有效的方式方法，體現了通過解決大學生心理障礙，促進大學生心理健康，獲得高校思想政治的教育價值。
心理疏導方法具體實施多種角度
1.提倡以大學生為教育和疏導的主體
高校的思想政治教育采取的心理疏通方法，應將大學生視為疏導的主體，給以其主體地位，教師應積極貼近大學生的校園生活和學習狀況，全面了解大學生的心理差異性，尊重和關愛大學生，通過引導幫助大學生認識自身的真實情況，有針對性地服務大學生，滿足大學生個性化的心理需求，同時引導大學生能夠實現自我的心理調節，促使大學生全面發展。
2.營造良好的心理疏導氛圍和校園環境
高校應該重視大學校園的文化建設，能夠為大學生創造適合學習和生活的物質條件和文化氛圍。在具有人文精神的校園氛圍下，能夠培養大學生高尚的人格品質和陶冶情操。大學校園的寬松自由和包容的文化環境，具有潛移默化的教育功能，構建了大學生良好的心理狀態。這種心理疏導的校園環境應該重視對社會主義核心價值體系的宣傳，體現時代發展的精神面貌，促進和諧文化氛圍的孕育。這樣促使大學生能夠以和諧的理念來處理各種問題，消解各種矛盾，對大學生的心理素質具有積極作用。同時，高校應形成具有自身特色的大學生精神，通過這種科學精神的追求和信念，真正成為大學生的精神家園，而形成無形的精神力量，從而對大學生的心理產生穩定性的正面積極的影響。高校應設立心理健康主體的網站平臺，加強大學生獲取心理知識和心理咨詢案例的信息資源，活躍大學生對心理知識的互動交流。
提高心理疏導的服務意識
高校的思想政治教育應重視和提高對大學生心理疏導的服務意識。這就需要教師能夠在關心大學生學習和生活，幫助大學生解決生活的困難，如積極為貧困大學生提供兼職工作和助學崗位，這樣減輕他們的經濟壓力。與此同時，高校還應為大學生進行就業指導，提供社會實踐的機會和企業實習的崗位，這樣為大學生未來的職業規劃奠定基礎和經驗，充分發揮大學生自我學習能力。這樣就將大學生的學習與社會的發展緊密聯系在一起，促使大學生不斷完善自己，提高自己的心理素質和精神境界。
構建大學生心理危機干預機制
對于大學生的心理疏導應進行危機干預，教師在深入了解大學生的心理狀態后，針對有心理困擾的大學生進行一對一的心理服務，積極開展心理疏導的服務，要對大學生的心理狀態進行監測和評估，以此開展預警和心理危機的干預［2］。這樣能夠提前進行預防，并且控制大學生心理狀況產生不良發展，從而實現大學生有效的溝通，為大學生提高心理傾訴和心理緩釋的機會。因此，高校在構建了大學生心理危機干預機制后，就能夠有效幫助陷入心理困境中的大學生走出心理障礙，回歸到和諧和積極的心理狀態。
加強大學生心理健康教育與高校思想政治教育的有機結合
高校的思想政治教育對大學生未來成才奠定了價值觀的基礎，教師引導和培養了大學生樹立科學的價值觀和人生觀。然而，大學生由于激烈競爭帶來的心理壓力和困惑需要進行心理狀態的轉變。大學生的心理健康問題引發了教師的關注，在此情況下，教師應加強心理健康教育與思想政治教育有機地結合，這樣才能創新高校思想政治工作的方式方法。
（一）高校思想政治教育與心理健康教育應相融與互動
心理健康問題表現為人能否對自我和外界世界有正確的穩定的心態，并且能夠進行自我調控，具有良好的人際關系，能夠正確審視自己和評價他人，不存在人格缺陷和心理障礙［3］。高校的心理健康教育能夠針對個性化的大學生的不同心理特點和需求，開展心理輔導和心理咨詢，有利于健全大學生心理素質，提高大學生的社會適應能力。而高校的思想政治教育能夠提高大學生的思想覺悟和道德品質。高校思想政治教育與心理健康教育存在著相融與互動現象，兩者都是為了塑造大學生內在品質［4］，共同促進大學生正確的認知和良好心理素質的形成。大學生高尚的品質需要以心理健康為基礎，心理健康需要通過解決大學生心理障礙，兩者之間互相滲透。高校的.思想政治教育融合了科技人文內容，并引導大學生正確處理個體與集體以及社會的利益關系，促使大學生的內在心理要素和外在行動要素相統一。這些依賴于大學生的內在情感的認知與升華的心理活動。
（二）高校思想政治教育的心理健康教育維度
根據大學生的心理和思想的現實情況，高校開展了心理健康教育，這樣能夠培養全面發展的大學生。心理健康教育解決了不同大學生的心理問題和心理疾患，這樣有助于大學生具備良好的心理品質。將心理學的理論和方法用于高校的思想政治教育，就擴大了思想政治教育的教學空間，能夠提高思想政治教育的針對性和有效性，創新了思想政治教育教學方法［5］。從大學生的心理健康問題作為切入點，成為提高師生教學互動的有效途徑。
（三）加強大學生心理健康教育的實踐
大學生的心理健康問題常常處于隱性狀態，需要教師用心發現他們成長過程中存在的心理健康問題，重視大學生心理健康教育的實踐，關注大學生個體，確保思想政治教育獲得良好的效果。教師要探究影響大學生個體的心理健康的主要因素，并且找出心理健康教育的實踐與大學生思想政治品質的關聯性。大學生個體的心理健康問題受到社會上的各種價值觀和思想的影響，同時大學生成長過程中遇到的各種矛盾和沖突，也會影響到其心理狀態，心理健康教育能夠促使大學生堅定政治信念，在價值選擇和行為取向與主流價值體系相一致。高校的心理健康教育與思想政治教育形成合力，高校進行的心理輔導和心理咨詢工作，與思想政治教育緊密結合，對大學生出現的心理危機進行及時的干預，對其人格發展和生涯發展進行指導與規劃，充分發揮大學生的潛能。高校思想政治教育可以使用心理健康教育方法，例如：實踐教育法、疏導、比較、激勵等方法［6］。這樣高校的思想政治教育和心理健康教育縮短了師生之間的心理距離，有利于加深對大學生的思想狀況和心理狀況了解和認識，增強了教育的針對性，成為新形勢下思想政治教育的有效途徑之一。
通過教師的心理服務，如開展心理輔導和咨詢活動，能夠緩解大學生的心理壓力，消除大學生的心理障礙，提高大學生的心理素質，使高校的思想政治教育收到良好的教學效果。因此，高校的思想政治教育的開展必須要關注和解決大學生的心理障礙，促進大學生的心理健康，提高大學生的心理素質，這樣才能為大學生的未來發展和適應社會做好準備。
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