一、心理因素在聲樂學(xué)習(xí)與演唱中的重要性
我們知道，聲樂藝術(shù)是以音樂藝術(shù)和語言藝術(shù)共同來表達(dá)思想感情的。因此，除了嗓音的技巧以外，良好的心理也是恰如其分地表達(dá)聲樂藝術(shù)所不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)。每個(gè)人的心理素質(zhì)是不一樣的，所謂心理素質(zhì)主要是指神經(jīng)系統(tǒng)，感覺器官和運(yùn)動(dòng)器官的特征，其中腦的特征尤其重要。歌唱者的心理素質(zhì)主要包括三個(gè)方面的要素，即情緒，性格和意識(shí)。
（1）情緒是主體對(duì)于外界刺激所持態(tài)度的心理反應(yīng)。歌唱者的喜怒哀樂等情緒，直接或間接地影響著其發(fā)聲和演唱。聲樂學(xué)習(xí)者唱歌前的情緒異常導(dǎo)致演唱失敗的事例是屢見不鮮的，這是因?yàn)榍榫w波動(dòng)而引起發(fā)聲障礙。人在悲傷時(shí)，聲音低沉；憤怒時(shí)，聲音粗獷；憂愁時(shí)，聲音暗淡；驚恐時(shí)，聲音顫抖；生氣時(shí)，甚至引起失聲現(xiàn)象。而人在歡樂則盡力充沛，情緒激動(dòng)，嗓音也很洪亮。歌唱行為在很大程度上是取決于信心的。在平時(shí)的聲樂學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該增強(qiáng)演唱的信心和樂趣。同時(shí)，老師在平時(shí)的教學(xué)過程中，幫助我們學(xué)生樹立“我要唱歌，我能唱好”的一種積極主動(dòng)的心理狀態(tài)。
（2）性格是指?jìng)�(gè)人帶有傾向性的、本質(zhì)的、比較穩(wěn)定的心理特征的總和。它是在一個(gè)人的生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在一定的社會(huì)歷史條件下，通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)形成和發(fā)展起來的。因而，它所表現(xiàn)的是個(gè)人的特殊存在，每個(gè)人的性格都有他不同于別人的心理傾向和特點(diǎn)。例如，有的人在舞臺(tái)演出中放松自如，有的人則緊張拘謹(jǐn)。從心理學(xué)角度看，人的氣質(zhì)可以分為多血質(zhì)，膽汁質(zhì)，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種，前兩種屬于外向型，后兩種屬于內(nèi)向型的。外向型的表演者性格開朗，喜歡表現(xiàn)自我，不容易產(chǎn)生“怯場(chǎng)”心理；而內(nèi)向型的表演者缺乏自信，害羞孤僻，則容易產(chǎn)生“怯場(chǎng)”心理。在平時(shí)的聲樂學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該多注意培養(yǎng)自己堅(jiān)韌不拔的意志和沉著自制的性格，多接觸與聲樂藝術(shù)有關(guān)的事物，盡可能多參加舞臺(tái)實(shí)踐，鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力來克服個(gè)性上的缺憾。此外，還應(yīng)增加自身的藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)從事藝術(shù)事業(yè)的情操，增強(qiáng)聲樂學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
（3）意識(shí)是指主體的特定心理對(duì)待定事物感性積累后的理性思維和認(rèn)知結(jié)果。在心理學(xué)中，弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分成無意識(shí)層，潛意識(shí)層和意識(shí)層三種。歌唱心理素質(zhì)的形成，無法脫離意識(shí)而成為一種純感性的，難以把握的學(xué)問。歌唱技能訓(xùn)練的目的是使生理性的肌能運(yùn)動(dòng)成為自動(dòng)化的技能，當(dāng)歌唱者的生理肌肉運(yùn)動(dòng)完全被潛意識(shí)所自如調(diào)控后，大腦的有意識(shí)活動(dòng)才能轉(zhuǎn)向音樂情感的表達(dá)之中。可以想象，當(dāng)演唱者的意識(shí)活動(dòng)還不能脫離其關(guān)注的生理肌肉運(yùn)動(dòng)是否到位的情況下，又怎能顧及情感和內(nèi)容的表現(xiàn)。因此，我們?cè)诼晿费莩幸欢ㄒ茖W(xué)地認(rèn)識(shí)到這一心理特點(diǎn)，不要顧慮重重，否則顧此失彼。
二、心理因素對(duì)聲樂演唱的影響
隨著現(xiàn)代聲樂藝術(shù)的發(fā)展和聲樂水平的提高，聲樂比賽日趨激烈，尤其在高水平的歌唱者之間，技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的差距越來越小，比賽的勝負(fù)也往往取決于歌唱者的心理素質(zhì)。人們也越來越認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)代聲樂的比賽，不僅是歌唱藝術(shù)素質(zhì)和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質(zhì)的較量。在聲樂演唱過程中，有以下幾種不良心理的表現(xiàn)：
（1）在演唱中，怯場(chǎng)是普遍存在的.一種心理現(xiàn)象。這個(gè)大多數(shù)原因是由于個(gè)人的性格不同而產(chǎn)生不同的效果。相對(duì)來說，外向型的人要好一些，比較善于并主動(dòng)和人交流，也就很愿意讓別人知道自己的情感變化。要將其克服，最好的辦法是深入角色，要有強(qiáng)烈的歌唱欲望，深入到角色當(dāng)中，感覺是若無旁人，這樣就不會(huì)緊張了，也就會(huì)越唱越自如。當(dāng)然，要經(jīng)過大量不同場(chǎng)合的磨煉學(xué)習(xí)，是不會(huì)成為一名優(yōu)秀的歌唱者。上臺(tái)前的緊張也是造成怯場(chǎng)的原因。平時(shí)在考試時(shí)也有這樣的感覺，往往第二首歌比第一首歌發(fā)揮得要好，感覺第二首才進(jìn)入狀態(tài)。仔細(xì)想想，這是由于上臺(tái)前的緊張引起的。這就要求在演唱前保持一定程度的平靜，以“平常心”來對(duì)待。要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。
（2）在演唱中，有很多人缺乏自信心。要想自信地歌唱，首先，要正確客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，尋找自信的支點(diǎn)，相信自己能唱好，建立成功和獲勝的信心。其次，俗話說得好，“藝高人膽大”。從對(duì)作品的熟悉理解到演唱技能技巧的熟練掌握，演唱前都需要做好充分準(zhǔn)備，這樣才能成竹在胸，增加心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。再次，在學(xué)習(xí)演唱技術(shù)方法的同時(shí)，重視學(xué)習(xí)自我心理調(diào)適、應(yīng)對(duì)和控制緊張情緒的方法，注意培養(yǎng)和鍛煉自己的心理素質(zhì)。
（3）在演唱中，有人把個(gè)人得失成敗看得太重。有這種心態(tài)的人，往往演出時(shí)雜念太多，心思過重，弄得自己心理緊張，不能完全投入到演唱中去。良好的心理狀態(tài)是發(fā)揮技能技巧的前提和動(dòng)力，心態(tài)的失衡也將導(dǎo)致心理恐懼。有很多人在演出前就出現(xiàn)心理恐懼，因他們過于注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，害怕別人挑自己的毛病，擔(dān)心名次受到影響，因而背上了沉重的思想包袱，其結(jié)果往往是越怕出問題，心理就越恐慌，越慌就越出問題。這種心理負(fù)擔(dān)的產(chǎn)生是由于心態(tài)出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的結(jié)果。此外，在技術(shù)、心理都不到位時(shí)就想唱很大的作品，其結(jié)果也會(huì)給自己造成過重的心理負(fù)擔(dān)。
綜上所述，心理因素對(duì)聲樂學(xué)習(xí)與演唱起到了不可低估的作用和影響。可以說，只有歌唱心理健全的歌唱者，才可能形成技巧要領(lǐng)與內(nèi)在生理肌能運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)；內(nèi)在肌能運(yùn)動(dòng)與外化技巧表現(xiàn)的高度統(tǒng)一；作品內(nèi)涵與表現(xiàn)情感之間的完美結(jié)合。因此，心理因素的培養(yǎng)與演唱技巧的訓(xùn)練同等重要，聲樂教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)要給予足夠的重視，要及時(shí)、正確地掌握學(xué)生的心理活動(dòng)，按科學(xué)的心理方法展開聲樂教學(xué)，不僅要讓我們學(xué)生掌握聲樂藝術(shù)，而且還要讓我們盡可能正確，規(guī)范、完美地表現(xiàn)聲樂藝術(shù)，這才是我們的目的之所在。
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