我們去那么遠的地方找它，它卻在這兒等著我們。
進入中年，生活在喧囂的都市和忙碌的職場，最大的挑戰在于沒有時間。
-沒有時間將一件事情做得更細致，只要完成deadline就好；
-總是沒有時間開始我的健身計劃，看著疲憊而臃腫的身軀，越來越感覺精力不夠；
-是多想有更多時間陪著孩子和家人，欣賞一朵花的開放；
-直至，沒有時間想想自己究竟想要什么，究竟想要去哪兒？
唉，一聲嘆息。。。
最近，由于一件重要急迫的事情，不得不決定要放下所有其他我曾承攬的事情，發現放棄，拒絕，放下，真的很難，以至于”要放下“的這個念頭本身，就給我帶來很大的焦慮。在這次終于能夠放下的體驗中，發現自己之所以焦慮，主要是以下幾個心理在作祟：
一、唯恐漏掉什么重要信息。
唯恐因為我的不在場，而缺失掉什么重要而有意義的信息，永遠都在忙碌的向外搜尋中。總是覺得有一個重要的信息就在下一站，所以，唯恐一次的缺席，就漏掉了今生的機會。而那個下一站，正如懸在頭頂的一柄劍，讓我如推磨的驢，蒙著眼睛不停地轉圈。一個個會議，一次次課程，一場場的聚會。更糟的是，即使不需要親身而去，獨自的時候，還不放過自己，不停地刷微信，唯恐漏掉任何一個信息。然而，時間都去哪兒了？當你真的學會停下來，世界一片清凈，你也原本資源具足，智慧具足。
二、總是自認為自己很重要。
“這個場合，沒有自己的出現和發言，他們就不能撐起場面，團隊的光彩因而無法彰顯，大家都會因為群龍無首而無法繼續”？戴著這頂沉重的思維之帽，習慣了事無巨細，發號施令，卻不知道不給別人留空間的同時，最后是把自己逼到了墻角，退無可退。但其實，這個世界，離了誰，地球真的都會轉，而且它會轉的更加安然自在。放下你的自大，會真的給自己一片天，再回來，發現已經是一片鳥語花香。那么，讓你放不下的，究竟是別人的福祉，還是自己的惶恐呢？
三、當你需要拒絕別人的時候，有時候真的有負疚的心理。
擔心她會怪責我，從此說我沒有信義，沒有擔當？他曾經在我需要的時候，陪伴和幫助我，我為什么不能做到隨叫隨到呢？當我不得不讓孩子自己照顧自己，我還是不是一個好母親？然而，每個人都是安然自在的.，所有的負疚，只是自己與自己過不去。這里，想起徐志摩的一首詩：
我是天空里的一片云，
偶爾投影在你的波心
你無須訝異，更不用歡喜
轉瞬間消失蹤跡
你我相逢在黑夜的海上
你有你的
我有我的，方向
你記得也好
最好你忘掉
在這交會時互放的光亮
無論如何，每個人都會用最大的努力，走好自己的一段路。你，究竟是為了誰而過意不去呢？
尤其有意思的是，有好幾件事情，當在糾結中，真的放下時，最后才發現，那個原本就不是自己想要的，終于，借著這個機會放下了；還有，發現有的事情的放下，原本就是大家共同的需求，所以，是不是，常常因為自己的放不下，為自己還為別人構建出一些不必要的復雜活動，原本也可以是不必要。
喜歡一行禪師的一本書的書名叫做“一心走路”。在書中他并講了一個故事：
譚蘇，一個小女孩，得到了一瓶鮮榨果汁中的最后一杯，看到其中的渾濁，撅著嘴不肯喝，于是沒有喝東西就跑回去玩了。半小時后，她回來要喝水，發現里面的果泥已經沉淀，果汁看來清澈又可口。
于是他問一行禪師：“這是另外一杯果汁嗎，和尚叔叔？”
一行回答：“不是，它就是剛才那杯，它靜靜地坐了一會兒，現在就變得清澈又美味了。
譚蘇又看了一下杯子：”真的很好喝，它是不是像你一樣在靜坐啊，和尚叔叔？“
一行回答：”應該說是我在靜坐時禪觀著這杯蘋果汁，才比較貼切“
唯有水至清，下面的大石頭才會浮現，與君共勉。
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