“站如松、坐如鐘、行如風”。我國古代關于骨骼保健的這句格言是很有道理的。
少年兒童正處在生長發育時期，他們的骨骼組織中，鈣質等固體無機鹽含量較少，有機物含量較多，具有較大的可塑性。保持良好的坐、立、臥、行姿勢，能有利于孩子身體的健康發育，保持健美的體型。
正確的站姿還能增強自信心。時刻保持正確的站姿、坐姿，別人看見了會很舒服，對你產生好感。
如果養成了不良姿勢，時間久了，不僅會使脊柱畸形，減弱脊柱的`彈性，影響少年兒童體態健美，還會妨礙內臟器官的功能和發育，尤其是胸廓發育，使孩子的肺部不能自由呼吸，心臟受到壓迫，最終導致內臟器官處于不正常的位置。
總之，不良的站姿、坐姿、走姿會給少年兒童的學習、生活，乃至將來的工作造成很大的不良影響。
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