女士的站姿的禮儀

2022-03-23 禮儀常識

　　站姿是生活靜力態造型的動作，優美、典雅的站姿是發展人的不同質感美、動態美的起點和基礎，能襯托一個人美好的氣質和風度。以下是小編整理的女士的站姿的禮儀，希望對大家有所幫助。

　　女士站姿禮儀

　　1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱著手臂等動作在視覺上很不雅，所以我們先對著鏡子確認自己不好的站姿，然后改正。

　　2、站立的時候，要讓頭頂有一根線牽著一樣的`感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過后，可以用貼墻站立法保持站姿，還有助于瘦身哦！

　　然后，目光要朝遠處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過于抬起，保持水平姿勢。

　　3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

　　4、收緊下腹。

　　5、臀部保持緊張，盡量向上提。

　　6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。

　　7、兩腳并攏，膝蓋伸直。

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。

　　五種手位：

　　①平行側放式：將雙手側放在兩腿外側，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

　　③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可采取這種手位;

　　④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;

　　⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

　　手位禁忌：

　　①雙手抱頭;

　　②抓耳撓腮，挖鼻;

　　③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　標準坐姿要領

　　(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象;

　　(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3;

　　(3)雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊;

　　(4)兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

　　除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。

　　入座、離座要領

　　(1)從椅子后面入座，如果椅子左右兩側都空著，應從左側走到椅前;

　　(2)不論從哪個方向入座，都應在離椅前半步遠的位置立定，右腳輕向后撤半步，用小腿靠椅，以確定位置;

　　(3)女性著裙裝入座時，應用雙手將后片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊;

　　(4)坐下時，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發出聲響;

　　(5)坐下之后，雙腳并齊，雙腿并攏。

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