有一個實驗：將玻璃管插在正好是零度的冰水混合容器里，然后收集人們在不同情緒狀態下的“水氣”，描繪出了人不同情緒下的心理地圖。結果顯示，當人們在心情好的狀態時，呼出的是澄清無色無味不舍雜質的`水氣、而生氣時呼出的水氣則有紫色沉淀物，有異味，有毒素。而紫色沉淀物，隨著情緒的波動而增減。憤怒情緒越猛烈，分泌的有毒氣體越深越濃。憤怒造成情緒緊張而致病的約占71％，而80％的工傷事故與生活的壓力和情緒有關。
英國健康專家格勒斯說：“我們正處在一個把健康變賣給時間和壓力的時代，而且這種變賣沒有任何契約，以一種自愿的方式把我們的健康和幸福抵押了出去。”忙忙碌碌、拼死拼活的我們，在無休止地用我們的健康和幸福兌換一些過眼煙云的東西，總以為這些東西可以帶來幸福。當我們得到這些時，卻發現，健康和幸福離我們越來越遠。
是時候贖回我們的幸福了。不以物喜，不以己悲，幸福自然來。
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