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改變生活的美文

2021-01-27 經典美文

  果改變生活是件輕而易舉的事情,那我們每個人都會擁有心目中的完美人生了,苗條、健康、快樂、適應力強、能輕松解決問題,并且做著自己最喜歡的工作。但是,現實生活不是這樣。

  如果需要100天達到這個目標,你愿意嘗試嗎?如果你能改變自己的生活,即使是暫時的,并且實現一些向往已久的人生目標,你愿意嘗試嗎?如果在三個月時間里改變自己,你愿意嘗試嗎?這就是我在自己40歲生日前夜想到的問題:對自己發起人生中最大的一次挑戰,連續100個夜晚參加喜劇演出。

  我有這個想法是受到一對美國夫妻所寫的一本書的影響,這對夫妻感情出現了危機,他們決定用100天時間像新婚時那樣彼此相待,以此來重燃愛火,后來他們成功了。

  我從小就喜歡喜劇,也參加過幾次演出。戲劇老師說過,如果你想知道自己是否優秀,就嘗試連續表演100天。

  所以,我有了個計劃:連續100個夜晚進行演出,我就可以知道自己是否應該堅持表演喜劇了。我的生活將會改變,但是在我的掌控之下改變。

  “100天運動”幾年前就在全世界開始興起了,在很多網站可以看到的“100天計劃”,包括“當個好媽媽”“減肥”“找到愛情”“每天鍛煉7分鐘”“每天跳舞”等。我喜歡其中的“快樂100天”,就是在100天里每天在網上分享一張搞笑圖片、一句箴言或者讓你開心的一個故事,有100多萬人參加了這個活動。

  在實現100天演出計劃期間我還寫了一本書,記錄了我的'體驗。我的幾個熟人受了鼓舞,開始自己的挑戰行動。比如:莎恩,一位兩個孩子的全職媽媽,她在100天里每天鍛煉、吃素食。100天后,她和以前判若兩人,看上去年輕很多。

  我的一位朋友剛剛經歷了一場人生磨難,她的計劃是每天做一點讓自己開心的事情,都是一些小事,比如給自己買一塊最愛吃的巧克力,或者約見一位多年沒見過面的舊友。另一個朋友的100天計劃是強迫自己每天學習15個德語單詞。聽到這個計劃,我對她說:“你肯定堅持不了。”但是,她堅持了下來。這就是100天計劃的妙處:按自己的能力和喜好制訂計劃,非常個性化。這也正是很多人都能善始善終堅持下來的原因。你所挑戰的不論是戒掉煙酒、少喝咖啡,還是把每天看博客的次數從幾十次減少到一次。

  你可能早就想改掉某個不良習慣,或者能夠做好某一件事,以此讓生活出現大的改觀,只是以前從沒花時間嘗試過。現在很多人把100天計劃當成了開始新的生活方式的一個助跑器——你可以先在100天里每天做20個俯臥撐,然后再開始全面的鍛煉計劃。還有一些人立志每天寫800字的文章,100天后,一部小說的草稿就初步完成了。你還可以每天靜坐20分鐘或做瑜伽,或者每天早起一小時。計劃宏偉還是渺小并不要緊,重要的是,是否對人生有益、是否能堅持100天。

  很難把挑戰進行到底?是的,我有好幾次差點兒就半途而廢了,堅持到第50天時,我真的想放棄了。網上有一萬多人說他們想在100天計劃中跳過一天,或者全部放棄。雖說進步可喜,但畢竟養成一個新習慣不是一件容易的事。實現目標的成就感和日期的一天天減少給了我堅持下去的動力。終于成功的那一天,我興高采烈的感覺無法言表,我感覺自己是不可戰勝的,當然也很疲憊。

  100天計劃結束后,人們是怎樣做的?一些人繼續堅持下去。他們的新習慣成為整個生活的一部分。我自己的挑戰對我有特殊意義:這次經歷讓我檢驗了自己的極限能力,也讓我知道了,我愿意讓喜劇表演成為生活的一部分、成為終生職業——當然以后不會每天都進行演出。

  我丈夫最近也深受啟發,對我說:“雖然咱們沒有出現感情危機,但是也照著書里說的做,堅持100天像新婚時那樣甜蜜相處,行不?”

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