寬容別人，的確能夠讓我們保持心情舒暢，讓我們輕松、快樂。但寬容自己，也會將自己心中的煩惱和怒火化作和風細雨，輕松愉快地度過每一天。如果我們學會了寬容自己，微笑便會時常飄蕩在臉上，快樂、溫馨就會隨之而來，我們的人生路上更會少了荊棘，多了絢麗，我們的生活中就會多一分快樂，多一分幸福，少一分煩惱和郁悶。
人生在世，難免會有一些不如意的事情，比如學業(yè)無成、戀愛失意、事業(yè)受挫、家庭變故、經濟拮據等，這些都會給我們帶來憂愁或沮喪等不良情緒。特別是現(xiàn)代社會節(jié)奏快、競爭激烈、人心浮躁，所以會有人感嘆身心苦累，這個時候我們就需要學會寬容自己。
如果我們沒有寫詩的天賦，卻一直渴望成為一個偉大的詩人，不管我們多么努力，都是徒勞的，我們有必要為這樣的煩惱折磨自己嗎?如果我們沒有研究天文學的天賦，卻一直渴望成為天文學家，盡管我們非常努力，但換來的卻是一事無成，我們有必要自責嗎?
寬容是調節(jié)心理情緒的潤滑劑，寬容是走出心理困境的階梯。如果我們能夠在“官”念、“錢”途、紅塵和物欲中對自己多一些寬容，我們就能夠讓困境和窘迫轉化為輕松和自然，讓精神得到充分放松，就會擺脫那些煩惱，贏得心理健康。我們有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷，就能夠自信達觀地面對生活中的種種困難和逆境。我們要將世間千般煩惱和萬種憂愁當做過眼煙云，不要被那些虛名功利所束縛，不要為榮辱得失所累，這樣就能將自己從思想的牢籠中解脫出來。所以，我們要學著對自己寬容一些，遇事拿得起放得下，這樣才能成為一個心理健康的人。
懂得寬容自己，才能收獲屬于自己的.快樂。只要學會愛自己，我們就會發(fā)現(xiàn)周圍的一切看起來都是順心的，種種不良的心理情緒也會煙消云散。寬容是一種積極的情緒心理，是一種良好的修養(yǎng)，更是一種人生境界。寬容自己，原諒自己的過錯，才能為自己創(chuàng)造一個清新而安寧的心境，維持自己的心理健康。
寬容自己，我們就能解放自己的，合靈，拋開束縛心靈的枷鎖。如果一味地苛求自己，勢必會引起心理的緊張，從而誘發(fā)一系列心理疾病和機體的不良反應，如血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等等，并可伴有頭昏腦漲、失眠多夢、乏力倦怠、心煩意亂等癥狀。
寬容是幸福的保障，如果我們?yōu)樽约旱腻e誤或者過失耿耿于懷，那我們必然被束縛在煩躁、憂郁的情緒中;如果我們能忘掉自己的錯誤或者過失。那我們的心中就會充滿陽光，我們的心就會更健康。
所以，我們要對自己寬容一點，不拿別人的長處來苛求自己。只要在自己的思想里自在漂流，寬容自己，善待自己，過屬于自己的生活，我們的心靈才不會為外界事務所累。
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