籃球社團教學計劃

　　學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。小編收集了籃球社團教學計劃，歡迎閱讀。

　　籃球社團教學計劃【一】

　　一、了解起源，知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。

　　體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規則。

　　難點:對籃球運動的興趣。現代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。

　　二、移動、持球的`方法，發展協調性和控制球的能力。

　　原地行進間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。

　　三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。

　　單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈，手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。

　　四、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。

　　快樂籃球-爭當小姚明重點:熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點:各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學、評價。

　　指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的`關心和支持下正式成立。

　　目的、任務:為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我區小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。

　　基本情況:學生來自不同年級、地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，培養一支具有較強實力的隊伍。

　　練習流程:

　　1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習，人到即練，自覺訓練。

　　2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習

　　3、基本部分:具體根據每天的主要安排進行。

　　4、結束部分:放松練習，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習。

　　身體素質訓練具體步驟:

　　1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

　　2、耐力訓練:長跑、長跑游戲。

　　3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。

　　4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)

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