案例1：
一位教師在執教《荷葉圓圓》時，為了激發學生學習的興趣，做了一個畫面艷麗、配樂朗讀、課文文字閃現三者結合的課件。一開課，教師讓學生打開書本，同時放了這個課件，要求學生邊聽邊欣賞。同學們的眼睛不知該看哪兒，只得一會兒看看書，一會兒又看看多媒體，既不敢大膽地看書，又不敢大膽地看多媒體，在書本、多媒體之間忙個不停。
【反思】
課堂教學應該減輕學生的視力負擔。人們常說：一心不能二用，我們的眼睛也是一樣，只能在同一時間專注于某一事物。對于小學一年級的孩子，他們更是難于在同一時間兼顧文本和多媒體，所以只能游離于文本與多媒體之間，結果是什么也沒看仔細、什么也沒看清楚。教師應該培養孩子良好的觀察習慣，應該提出明確的視角目標，讓學生專注于此目標，全神貫注地觀察，輕輕松松地思考，不受其他視角目標的干擾。
案例2：
在執教《荷葉圓圓》時，這位教師為了讓學生初讀課文時有所思，在學生初讀課文前提出問題：荷葉有哪些朋友？他們把荷葉當成自己的什么？它們又是以怎樣的姿勢出現在荷葉身邊的？聽著這么多的問題，一年級的.孩子一臉茫然。
【反思】
課堂教學應該減輕學生的聽覺負擔。課堂提問是教師在教學中常用的方法，但是，如何讓課堂提問更有效卻是教師很少考慮的問題。很多教師課堂上的提問多而雜，讓學生聽了不知所云。就如這位教師，他連續提了三個問題讓一年級學生邊讀課文邊思考，這三個問題讓一年級的孩子一下子記住非常困難，只能給學生增加讀書時的心理負擔。如果學生有了閱讀負擔，那就很難達到課標中提出的“喜歡閱讀，感受閱讀樂趣”的目標了。當然，讓學生養成邊讀邊思考的習慣，在讀之前提問題、提要求是可以的，但必須根據孩子的心理特征，提些精煉的、孩子感興趣的問題。上述那位老師可以提“荷葉的朋友是怎樣和他玩的呢？”這樣，一個“玩”字激發了學生閱讀的興趣，一個問題替代三個問題，能夠吸引學生專注思考。教師一定要研究課堂提問的藝術，不要讓課堂提問成為學生學習的負擔。
案例3：
一位教師為了把“教師的講臺變成學生的展臺”，在執教《畫風》一課時，反復為學生提供讀課文的機會，凡是點名讀課文的同學都站在講臺前朗讀。一位同學坐在第六排中間，當點到他讀課文時，他立刻站起來，周圍四個同學也不得不挪動凳子，讓這位同學過去。這樣，等這位同學站到講臺前就用了近一分鐘的時間。
【反思】
課堂教學應該減輕學生的肢體負擔。為了增加課堂教學的趣味性，現在的課堂都有很多的游戲和活動，學生一會兒走下座位尋找朋友表演，一會兒到講臺上做游戲，一會兒站起來讀書，一會兒躺下來體驗。這樣的課堂的確很活躍，但是如果不適度的話，學生的肢體忙個不停，沒有更多的心思專注于文本。同時大量的時間在活動、游戲的過程中浪費，就如上面這位教師，讓孩子都到講臺前讀課文，結果中間環節就白白浪費了一分鐘。課堂上用一些活動激發學生學習興趣是可以的，但學生的活動量不能太大，并且活動一定要組織好。
給學生減負不僅是作業量、作息時間、書包重量等內容，我們更應該在課堂細節上減輕學生的眼睛、耳朵、肢體等方面的負擔，從而減輕學生心理上的負擔，讓學生輕輕松松欣賞、輕輕松松閱讀、輕輕松松思考，提高學習的質量和效率。
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