活動目標：
1、知道一些常見的體育器械和設施。
2、了解一些基本的鍛煉身體的`方法。
活動準備：
磁帶、學生搜集一些有關運動的衛生知識。
活動過程：
一、了解身體狀況，進行相應的體育鍛煉。
1、小組內相互了解，互相介紹合理的鍛煉方法。
2、指名說。
3、健身操練習{放錄音磁帶}
二、了解學校提供了哪些運動場地和器材。
1、小組討論、交流。
2、指名說。
三、了解哪些活動可以鍛煉身體。
1、學生自由說。
2、討論：游戲能健身嗎？{全班交流}
3、指名演示各種活動。
4、師歸納：體育課、課間游戲、民間活動都可以健身。
四了解運動衛生。
學生反饋搜集到的資料：運動時要注意什么？
五、課外延伸：
選擇一項你喜歡的運動，堅持鍛煉下去，把運動后的收獲填在書上。
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