心理活動輔導課設計要符合學生的心理發展規律，要貼近學生的心理發展需求。對于學校里初二的學生壓力情況卻是復雜多端。近年來多是強調壓力如何大，需要減壓。但殊不知更多的是讓學生學會適當的壓力管理。另外本堂課的組織形式也許調整。
首先就輔導理念上進行評課。一般的壓力管理的課是讓學生學會宣泄壓力的。多是壓力重需減壓。本堂課的側重點也在減壓上。但就學生的實際情況而言，學生大多是壓力感覺不多，平時沒有什么壓力，一旦遇到一些事情產生挫敗感或者是有稍微大一點的事件將要發生，就會感覺到強大的壓力。所以本節課的理念重在提升學生的壓力管理能力，更多的去了解壓力的積極面，學會去用壓力去激勵自己，也會適度的宣泄壓力。
然后是實施過程中對輔導目標的達成度，就輔導目標而言側重的'是深度還是廣度需要確立。如果是強調深度的切入點的范圍要小，每個環節達成目標以層層遞進為主。如果是強調廣度的，目標范圍也要圍繞的一個主題進行，在這個面上進覆蓋，貼合學生的生活。導入環節，有效的激發了學生的氣氛，但時間太長，最好能精煉的起而又主題并迅速的集中學生的注意力調動積極性。在認識壓力的積極面和消極面時，教師起引導作用，闡述不要太多，最好能巧妙的引導學生去討論出來，然后尋找壓力管理的方法。
其次就課堂的組織形式來說，心理輔導活動課的討論部分以小組討論的形式進行，討論時間的掌控也要注意，根據設置的題目層次，結合現場情況進行討論。另外小組討論是為了每位同學都會有充分的時間發表自己的意見，交流大家的想法。還有一個也是小組討論要注意的就是幾個同學在一起聊天的，此時，需要讓幾位同學知道課堂遵守紀律的重要性，可以有一定的懲戒措施。
總之，一堂課從設計到上課在磨課，越是認真越是用心就越是有收獲。
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