從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，還算比較成功。蹲踞式起跑是在短跑中常用的起跑方式，有三個動作組成：各就位、預備、跑。“各就位”：站在起跑線后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內側相距約15厘米；兩膝屈膝，后膝跪地；兩手拇指相對，其余四指稍并攏，虎口向前，撐于起跑線后，約與肩同寬，兩臂伸直，頸部放松。“預備”：臀部平穩抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”或發令槍聲：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿以膝領先積極前擺，前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。在教學中，陳教師先進行了親身示范，然后讓學生模仿老師的動作起跑。結果，大部分學生起跑動作很慢。只有個別學生的爆發力好一點，跑的相對來講快一點。究其原因，一是由于的動作不熟練而造成的；二是不會做專門的動作練習。對此陳老師便采取多種形式，讓學生加以練習，先是兩人一組互相發令練習，接著三四個人一組，一人發令，其他人一起起跑，比一比看誰的起動速度快。在練習的過程中，陳教師及時發現問題，及時糾正，并讓動作標準的學生到前面給同學做示范。通過小組練習使同學很快的掌握了起動腿和起動線的.距離。并且起動速度也相應的有了提高。 在游戲部分教學內容的合理搭配，學生學習興趣濃厚。
整個課堂學生狀態非常好，練習的強度、密度、運動量都很合適，達到了教學目標的要求。在課堂上學生體會到了運動的樂趣，讓課堂真正體現了《新課標》：“汗、會、樂”的要求！如果教師能在語言更上應接近學生的年齡，或許就更好了。
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