香蕉的成熟度不同，對人體的健康作用也不一樣。近日，日本某網站就此做了介紹。
青皮香蕉減肥
日本弘前大學加藤陽治教授發現，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。
黃皮香蕉美容
皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對于防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現，黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。
褐皮香蕉有助消化
熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色，研究顯示這種褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質，有抑制胃潰瘍的效果，因而平時胃口不太好的人，不妨吃點褐皮香蕉，可幫助消化。
- 相關推薦
【香蕉顏色決定功效養生知識】相關文章：
原來蔬菜顏色也能決定營養06-28
關于消費者知識影響購買決定的因素07-03
撤銷決定的決定書07-27
表彰公文決定范文-決定07-24
學校五四表彰決定-決定10-07
國際關系的決定因素國家利益知識點11-23
會議的決定09-22
決定的格式09-03
股東的決定11-02
無悔的決定10-31