最近在準備證券從業資格證的考試，可能是久為參加這種應試項目的學習的原因吧，感覺學習效果不好。恰巧之前買了一本《高效學習》的書一直擺在眼前，于是就單純的抱著找個能實用的學習方法的念頭，翻開了這本書。看完之后，有些所得，結合之前看的《精進》一書中的關于學習的模塊，做一下簡單的探究。
《有效學習》是美國國家智庫高級研究員——烏爾里希·伯澤爾于2018年2月刊印出版的。旨在在這個終身學習的時代，在這個時間極度碎片化的時代，指導人們如何系統化的有效學習。
書中講解的系統化的'學習方法包括以下內容：價值感、目標、提升、實踐、融合、反思。下面我們一一闡述：
價值感——學以致用：動機是學習活動的終極動力，主動探索和發現事物的價值感及意義是掌握任何一項技能的第一步，我們本身不想學，那么是不太可能學會的，也就更談不上精通了。對于感興趣的方面讓我們產生學習動機是簡單的事情，但當一普通的內容需要我們去學習掌握的時候，如何使自己產生學習動機呢？書中給出了兩種方法：1社交聯系—加入一個學習相同內容的學習小組或者做出公開承諾，以社交聯系的方式給予激勵，以產生學習動力。2建立知識與自身的強關聯性，產生成就感，以此促使自己產生學習動機。學習動機會使我們積極主動的參與和探索，以尋求學習內容里的獨特價值，從而融入自身的知識體系。在這個過程中如果能有指導者的指導、督促和支持，效果會更加理想。
目標——循序漸進：在精通某項技能的初始階段，專注是最關鍵的。學習就是一項知識管理的活動，它包括設定學習目標，制定學習計劃，掌握基本技巧和專業技能，同時做好情緒管理。在學習的開始階段，由于每個人的基礎知識水平、知識邊緣范圍以及短時記憶的能力不同，應結合自身情況設立階段性的目標，專注學習，之后將各個階段的學習知識整合，建立自己系統化的知識體系，經常應用，刻意練習，刻意挑戰，不斷提升，使之變成一種自動化的思維模式。過程中做好情緒管理，保證我們專注、高效。
提升——精益求精：為了更好的提高技能水平，我們需要采取一些針對性的措施。1學習需要積極的反饋，包括內部積極反饋（監控、記錄表現，關注問題改進）和外部糾錯（交互式指導，引導思考，深入探究），做到有效監控，才能讓我們及時了解學習過程中存在的問題，及時改進。2學習是個付出努力不斷試錯的過程，我們要進行長時間的投入，做有針對性的練習，不斷地回憶再現學習過程，大腦會知道自己掙扎努力的價值。學習過程中的情緒管理，當遭遇問題時，及時意識到自己的情緒問題，正視問題，管理情緒，關注改進提高，將關注點放在精通掌握專業技能上面，而非外部干擾因素（關于情緒管理的問題在后續《自控力》的介紹中進行更深層次的探討）。
實踐——格物致用：我們掌握了基礎內容之后，需要主動拓展相關的領域，需要將所學的知識和技能運用到實踐當中去，并始終保持創造性。為了能充分掌握，我們要：1多問為什么，解答為什么，有助于建立知識間的廣泛聯系2在實踐中應用知識，將已知的知識教授給他人經常辯論，有助于我們梳理知識體系和推理過程4將學習內容具體化、可視化，有助于我們深入理解質疑，從多樣性的不同角度和不確定的答案深入理解提升。
融合——融會貫通：尋找知識的內在聯系，發現知識背后的規律是學習的根本目的，是有效的構成系統化思維必不可少的。在這個過程中我們要：1各種知識相互融合，混合訓練，(fsir)交叉驗證理解2假設推測，依據具體情況，建立假設，推導，檢查假設，形成結論（重復進行）實驗驗證4圖形化、可視化概念類比推理。以此建立深層知識體系，從而系統化的解決問題（首先發現問題，理解問題，然后制定計劃，實施計劃，驗證計劃，最后回顧）。
反思——溫故知新：知識的學習是個永恒變化的過程，在學習的過程中，我們很容易犯錯或者過度自信或者存在認知偏好，所以我們要回顧和反思，重新審視我們的理解。可以通過以下方法進行反思和回顧：1收尾問題2改變模式進行檢驗跟蹤學習情況4外部檢查反饋間隔時間復習回顧6記錄思考過程7進行明確解釋表述8慢思考，調整思考狀態。
上述系統化的學習方法并不一定總是按順序發生，針對不同的場景，應該有不同的組合。學習活動是一個過程、一套方法、一個體系，它最終幫助我們更有效的獲得專業技能。我們一旦掌握了如何學習的方法，就可以提升我們在任何一個領域的技能。只要我們思想上勤奮、方法上得當、態度上嚴謹，再加以練習和實踐，讓各種知識觸類旁通，并進行持之以恒的回顧和反思，我們一定可以成為精通某一領域的專家。
所以，你準備好了嗎？
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