我們日常生活中的行為、表現及性格，大部分來自于自己的自尊水平。
自尊包括自愛、自信和自我觀，很大程度上與童年受到原生家庭的愛和滋養所形成的價值觀。
無論什么情況下，都能客觀地對自己的優缺點做出合理的評價。
并且是積極的，就會成為一種內在的力量，能經受住挫折的考驗達到人生目標。我們的自尊需要的養分就是：
感覺到被愛??歸屬感，
感覺自己有能力??價值感。
所以人是群居動物，無論內心修煉到多么強大，喜歡獨處的人，時不時的都要走到集體當中來接受這種養分。
怪不得武俠小說里，那些室外高人會定期地進行閉關修煉，感情是復盤和內化啊……
沒有讀這本書，還真不知道自尊的緯度不同，導致的行為表現會那么的分裂。
一下子頓悟，身邊的人有很多以自己的認知，不能理解的行為，甚至包括自己的.一些行為解讀。
書中給我感觸最深的是在怎樣修補自尊中的描寫，建議人們要接受失敗，因為做事越多的人失敗越多，成功周期多，行動經驗越豐富。
想起曾經做酒店管理，年會上高管的圓桌聚餐，老板的一段總結，始終記憶猶新。
他說“那些平時經常犯錯誤被我罵的人，我會很敬重他，因為做的事情越多，犯錯就越多，那些害怕被我罵，不犯錯的人，無功就是過”。
看吧，不敢接受失敗的本身就無從經驗可談，何來行動力？明哲保身主義在現代職場是行不通的。
人們之所以不愿改變，是因為害怕未知。但歷來唯一不變的事實，就是一切都會改變。
只有不斷地調整舒適區，把抱怨化作行動的目標，才能重塑自尊體系的感觸。
值得一提的是，我們得記住，任何資本都會日漸消耗，用進廢退。需要主動投入，如果沒有持續主動的投入，我們的自尊終將變得脆弱而稀薄。
人生沒有一帆風順，為了防患于未然，我們應具備練習挑戰的思維意識，為逆境做準備。
嘗試從未做過的事情，寫作、讀書、運動等等，不管是什么，只要是自己不那么擅長的事情，就嘗試去克服接觸。
當你明白一件事情的底層邏輯，只要花時間去琢磨去研究，就不會太難的時候，更大的困難也就能夠有勇氣迎難而上了。
就如最近發生在自己身上的一件小事。
關注了一個手機改換鈴聲的App，看了一眼覺得好麻煩，要下載好幾個軟件來回切換地操作。頓覺自己好像操作不了，就擱置了。但是手帳的安排計劃，讓自己去克服這件事情的時候，沉下心來一步一步去做，不但把自己的鈴聲換成喜歡的音樂，順手幫先生也換了，等于費曼了一遍，還得到了他的刮目贊美。心里那個得意哦～
關鍵就是沉下心，安住當下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不斷維護和提升的。
所以，很多時候我們不是被這件事本身嚇跑了，而是我們自己給自己的心理設置了害怕的障礙，自己嚇自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放棄。自信就在這樣的小事中經年累月的塌陷，導致的自我觀都是悲觀消極的。
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