他是你不變的伙伴，他是你最好的助手，他也是你沉重的負擔，他能推動你進步，也可以讓你落后，他完全聽從你的指揮，他，就是習慣。這本書主要就是講解習慣。
這本書分成四個部分：第一部分讓我們準備好，講解了兩點：
一丶習慣不是造就你，就是毀掉你。
二丶你怎樣看世界，世界就怎樣對你。看了這一部分，我覺得我有些地方限制的自己的思維定式，要試試反其道而行;我還覺得自己才是生活的中心;我還要試試在鍛煉的方面更加努力一點，以前游泳游了800米就不想繼續游了，下次試試多游100米。
第二部分分成四個部分，是講解個人的成果，主要告訴我們四點：
一丶要獲得成功，必須先要戰勝自己。
二丶別抱怨生活，要努力振作起來。
三丶把握自己的命運，不能讓別人把握。四丶重要的.事情必須放在首位。我看了這部分后覺得我把一部分時間浪費在電腦游戲上了，應該再把時間減少一點;我拖拖拉拉的事情有很多，要給自己定一個效率計劃表;還要學習書上，做一本支票登記簿，做到了好習慣就是存款，做了壞習慣就是取款，到學期末看看有沒有透支;我還要對自己的承諾負責，不能口出狂言;還得先定目標后行動;我認為我最想要做到的是將自己的錯誤一笑了之。
第三部分也是分成四個部分，主要講解如何在公眾領域中成功，讓我們了解四點：
一丶遵守諾言、實施小的友善行為、對人的忠誠、善于傾聽、勇于承認錯誤、給別人明確的期望，這6點構成了杰出青年生活的要素。
二丶雙贏首先要確保辦好自己的事。三丶傾聽比訴說更好，要先理解別人。
四丶協作，可以增加效果。我看了這部分，覺得攀比的東西部應該是衣服之類的東西，應該是學習成績和學習態度;如果別人借了我的東西，我一般不提醒他要還，我現在覺得可以用友好的方式提醒他，比如說：我上次借你的那個東西我有急用，能不能還給我?和大家分享處處有利，獨樂樂不如眾樂樂;玩游戲不要在乎輸贏，開心才是最重要的;要了解別人，還要讓別人了解自己。
第四部分只有兩個部分：
一丶磨刀不誤砍柴工。
二丶不要放棄希望。我在這一部分學會了如何拒絕別人引導你的不良習慣，比如問：如果你今天喝醉了，那么你怎么辦?酒真的那么好喝嗎?為什么要喝?還可以向他說明后果，甚至還可以直接想個辦法溜走。
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