關(guān)于鯉魚的營(yíng)養(yǎng)總結(jié)
相傳晉代王祥為了母親的健康臥冰求魚，從而有了“王祥臥冰”的典故，這里有孝道，也有醫(yī)道，鯉魚，魚中“營(yíng)養(yǎng)王”。“魚與熊掌不可兼得”的古語(yǔ)也足見魚的珍貴。而后人又把鯉魚當(dāng)作吉祥富貴的象征，《神農(nóng)本草經(jīng)》更將鯉魚稱為“諸魚之長(zhǎng)”。
從藥用角度說(shuō)，鯉魚性平、味甘，具有健脾養(yǎng)胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等癥。
而魚類屬于高蛋白食品，其化學(xué)成分與人肌肉相似，便于消化吸收及轉(zhuǎn)化，適于病人及體弱者。魚類含有豐富的多鏈脂肪酸，具有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。鯉魚肉中含鉀離子豐富，每百克肉中含鉀334毫克，可防治低鉀血癥，增加肌肉強(qiáng)度，與中醫(yī)的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致；每百克鯉魚中，含視黃醇25微克，維生素A25微克，這對(duì)提高視力有益；魚頭中含豐富的卵磷脂，對(duì)維護(hù)大腦營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶頗有好處。
利水消腫方：用于脾虛水泛，腎性水腫。赤小豆50克，薏苡仁100克，冷水泡6小時(shí)后水煮一小時(shí)，加入鯉魚清燉成粥。
升血養(yǎng)胃方：用于久病血虛，胃弱消瘦者。雞內(nèi)金(雞胗里面的一層薄皮)50克泡6小時(shí)，加入黨參100克，枸杞子100克，煮一小時(shí)后加入鯉魚，酌加調(diào)料，清燉一小時(shí)，吃魚喝湯。
剖洗鯉魚時(shí)兩側(cè)皮肉白色的筋線，應(yīng)剝?nèi)ァＡ硗猓庺~不宜與狗肉同煮同吃。
- 相關(guān)推薦
【鯉魚的營(yíng)養(yǎng)總結(jié)】相關(guān)文章：
關(guān)于廉價(jià)卻不失營(yíng)養(yǎng)的魚總結(jié)03-20
通過(guò)葉片判斷花卉缺少營(yíng)養(yǎng)總結(jié)03-19
關(guān)于女人的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃03-20
游泳和跳水營(yíng)養(yǎng)需求全攻略總結(jié)11-10
春季營(yíng)養(yǎng)餐工作計(jì)劃范文02-24
營(yíng)養(yǎng)護(hù)理專業(yè)求職信范文08-19
營(yíng)養(yǎng)學(xué)求職信范文600字08-03
營(yíng)養(yǎng)學(xué)求職信范文600字08-03