2008年8月9日，一個灰色的日子。射擊賽場上，我輸了。
這天的賽場上，人山人海。有那么多國人在期待我能獲得首金。一端起槍，我就覺得今天的槍特別沉重。我開始胡思亂想起來。一會兒想到我拿了第一，大家歡呼的場景；一會兒又想到我沒有拿到首金，人們的失望之情；一會兒又想到預賽我只是第二，對手的實力可不弱……我的胸腔里好像有一只好動的兔子，咚、咚、咚的在不停的跳動。我深呼吸，想忘卻這些，集中精力射擊，可紛亂的思緒怎么也平靜不下來。
當最后一槍射出后，我感到全身沒有一絲力氣。天空忽然黯淡下來，我仿佛置身于迷宮中，我迷失了方向，也迷失了自己。
接下來的四天，比四年還長。我把自己封閉了，除了教練，我誰也不想見。我不敢看報紙，也不敢看電視，甚至不敢接電話。我覺得我是個罪人。我拿起我心愛的'槍，瞄準靶子，射擊，射擊。機械的動作當然瞄不準靶心。我難道已經失去射擊的感覺了嗎？我應該放棄了嗎？……我一遍遍的問自己。我不甘心，這么多年的刻苦訓練就這樣放棄嗎？難道我連拼搏一下的勇氣都沒有嗎？難道上屆奧運會上那個冠軍不是我嗎？
終于，8月14日到了。
我一定要放下包袱，打出我平時訓練的水平。可是，一拿起槍，我又患得患失，胡思亂想起來。結果，第一槍就是8．7環。沒有希望拿到金牌了，我絕望了。我不能現在就退場，干脆把剩下的當成一次平時訓練好了，情況還能更糟到哪里去呢。這么一想，我竟然完全放開了，我的眼里只有靶心。我打出了兩個10．8環的好成績。最終我贏得了女子50米**三姿賽的冠軍。
這四天，從地獄到天堂，我經歷了怎樣的心路歷程啊。《功夫熊貓》里有一段話說得好：Yesterday is a history． Tomorrow is a mystery．Today is a gift． That is why we call it present．我終于明白了，賽場上最大的對手是自己，比賽其實是自己和自己的較量。當你拋卻雜念，真正釋放自己，才能夠征服、超越自己。
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