世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。下面是小編為你帶來的3月21日世界睡眠日溫馨短信，歡迎閱讀。
睡眠要充足，精力才旺盛;睡眠高質量，健康才有譜，睡眠好不好，真的很關鍵。3.21世界睡眠日愿君睡的香香甜甜，過的健健康康!
睡前一杯奶，甜蜜入夢來;睡前熱水澡，睡眠質量好;床旁香薰草，鎮靜去煩躁;悅音奏美妙，失眠不來擾。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好!
太陽睡了，是為了清晨的朝霞萬道;月亮睡了，是為了明晚的銀輝普照;我睡了，是為了明天要為你送去更多開心和歡笑。愿你世界睡眠日美美睡個好覺!
天要塌了?地要陷了?江河要倒流了?別焦心了，你現在的任務就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡個覺吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快。
睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽光心里照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒煩惱。3.21世界睡眠日，祝您天天好夢，康樂人生!
睡覺就要睡好覺，科學睡眠很重要。檢查對照每一條，有則改之當見效。光線太強或太吵，被褥太硬或太潮。襪子不脫不得了，枕頭太低或太高。晚餐太少或太飽，莫喝咖啡或飲料。世界睡眠日，祝您天天好夢!
唱一曲黃梅昆腔，睡一覺夢枕黃梁。打開窗淡淡芬芳，吟古詩唇齒留香。深呼吸放松緊張，降目標減少失望。白開水潤肺通腸，泡泡腳渾身舒暢。3.21世界睡眠日，睡好精神爽，傳遞正能量!
春風化雨淋滿樹，染透青樓相思霧，桃花有意輕漫舞，白云有情散閑步，若問此情深幾許，只待雙蝶春歸路。忘掉煩惱，輕松睡眠，讓三千情絲，隨風雀舞!世界睡眠日快樂!
睡眠充足精神好，神清氣爽去上班。工作困難迎韌解，心情愉快勝過年。勁頭十足拼命干，同事喜歡領導贊。春風滿面回家轉，妻兒高興笑開顏。世界睡眠日到了，祝你每天都好夢連連!
午睡是最佳的“健康充電”方式。午睡可提高機體的免疫機能，養腦健腦，振奮精神，控制血壓。午睡時間以半小時左右為宜。世界睡眠日快樂!
要想身體好，吃飯別太飽;要想身體好，天天要起早;要想身體好，睡覺不蒙腦;要想身體好，快樂常圍繞。世界睡眠日，愿你身體健康，快樂如意!
要想生活甜就要睡好眠睡前吃香蕉安然可入眠杏仁利心臟，同時可催眠。一杯菊花茶，助你入睡眠。一杯溫牛奶，睡得踏實喉不干。今天是世界睡眠日，祝你天天好睡眠!
友情提示：今天是世界睡眠日，全球頂級植夢工程師將傾巢而出，到你的夢里營造盜夢空間，使你的隱私面臨曝光。所以要睡得沉一點，最好別做夢哦!
在這個國際睡眠日里，請向你身邊的朋友送去關注睡眠的提醒，希望你認識的和認識你的朋友，親人都參與進來，共同提高認識我們睡眠質量的重要性。
正值春分節，恰逢睡眠日。我的祝福很特殊，一條短信傳給你。催眠你的憂愁和悲傷，催眠你的挫折和霉運，叫醒快樂和平安，愿你生活總安康。
助眠食物：富含維生素B、鈣和鎂的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋類等。妨礙睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油膩的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康!
睡一睡，心情好，煩惱消，樂逍遙，睡一睡，精神好，開心在，幸福繞，睡一睡，身體好，容顏美，不變老，睡眠日，祝福到，健康多，美夢繞。
用關懷吹來清爽風，用問候抱來安神枕，用祝福播放催眠曲，用提醒送去美夢繞;世界睡眠日，祝你安睡香甜雷不驚，美夢送爽精神好，安康不斷來伴跑，萬事美美樂逍遙!
世界睡眠日，希望你：早“睡”早起，不偷“睡”、漏“睡”，更不逃“睡”，完完全全得給“個人所得睡”，世界睡眠日，祝你：“睡睡”平安!
太陽睡了，是為了清晨的朝霞萬道;月亮睡了，是為了明晚的銀輝普照;我睡了，是為了明天要為你送去更多開心和歡笑。愿你世界睡眠日美美睡個好覺!
生活再優質也逃不開瑣碎，工作再輕松也避不開紛擾，海面再平靜也免不了暗礁，歇一歇，聊一聊，笑一笑，睡眠日，輕輕松松睡一覺，煩惱憂愁拋九霄!
3月21日為世界睡眠日，旨在喚起人們對睡眠重要性的意識。 ，愿你有個好睡眠!
要想身體好，吃飯別太飽;要想身體好，天天要起早;要想身體好，睡覺不蒙腦;要想身體好，快樂常圍繞。世界睡眠日，愿你身體健康，快樂如意!
春困來滋擾，睡覺要睡好，適逢睡眠日，短信忙送到，送給你無邊春色春光好，讓心中所有的煩惱都睡著，送給你和煦春風溫柔吹，拂去你身上所有的疲憊，愿你今夜好好睡!