11月16日是國際寬容日。1995年聯合國教科文組織設立國際寬容日，目的在于強調在多元化社會里，通過普及寬容方面的教育，使人們和諧、和平地生活在一起。寬容一詞，在《現代漢語詞典》中解釋為寬大有氣量，不計較或不追究。在這個生存空間越來越狹小的世界，在這個競爭壓力越來越巨大的時代，寬容的作用顯得尤為突出。有人說寬容是人們工作和生活中最好的潤滑劑和安慰劑。世界因寬容而變大，時代因寬容而輕快，你我則因寬容而可愛……
一句暖心話
比謾罵更溫暖人心
寬容產生的道德上的震動比責罰產生的要強烈得多。
——蘇聯作家蘇霍姆林斯基
駕駛員最討厭的就是行人闖紅燈，有的人還會罵上一句“你找死呀”、“眼瞎了”之類的臟話。然而哈市的楊老太說起今年夏天闖紅燈后的遭遇，卻稱對方一句“您這么大歲數，闖紅燈多危險”的告誡讓她至今備感溫暖。
楊老太今年65歲，因為女兒女婿工作忙，她擔起了接送外孫女放學的工作。那天，楊老太去接外孫女，因有事耽擱了一會兒，便急忙往學校趕，在一個十字路口，雖然眼看人行道上的綠燈就要變紅燈了，可見來往的車不多，為了節省時間，她還是向前沖去。就在她快要走到街對面時，一輛右轉彎的車突然出現在面前，好在車速不快，司機及時踩了剎車，這才沒有撞上楊老太。楊老太心想，這下肯定挨罵了，可司機卻搖下車窗，先問楊老太有沒有什么大礙，然后語重心長地勸道：“阿姨，您這么大歲數，闖紅燈多危險。”聽男子這么說，楊老太的臉一下紅了，連忙說“我著急有事，不好意思，不好意思……”從那以后，楊老太不但自己遵守交通規則，在人行道上見周圍有人要闖紅燈，她也會主動去勸上一句：“有再急的事，也別搶那點兒時間，車來車往的多危險呀!”楊老太說她一直對那個司機充滿了感激。
學會換位思考
家庭矛盾就會少
生活中，寬容可以產生奇跡，寬容可以挽回感情上的損失，寬容猶如一個火把能照亮由焦躁、怨恨復仇心理鋪就的道路。
——科威特著名女作家、記者、
專欄評論家穆尼爾·納素夫
今年9月，婚姻咨詢師芳馨接待了一位姓趙的老婦人。老人年輕喪偶，一個人把十歲的兒子養育成人。兒子大學讀的是軍校，畢業后到了南方某部隊工作，是現役軍官。兒子結婚生子后，因為服役不在家，她便和媳婦、小孫子一起生活。平日里，婆媳關系還算不錯，可是前段時間兒子回家探親，她們之間卻發生了不愉快。
那幾天哈爾濱降溫，怕在南方待久了的兒子凍著，晚上趙女士便躡手躡腳地到了兒子兒媳的屋里，給兒子掖被子。第二天早上，她做好了飯，見兒子兒媳一直沒起床，怕兒媳上班遲到，又把飯菜端進了他們的屋里�？伤齽傋叱龇块g，就聽到里面兒媳對兒子嚷道：“你媽是不是老變態呀，昨天她三更半夜，連門都不敲就跑到我們房間，今天我們還沒穿好衣服，她又來了……”聽兒媳這么說，趙老太氣憤地進屋和兒媳理論。結果，兒子因此打了兒媳一巴掌，兒媳抱著孫子哭著回了娘家，還揚言要離婚。兒媳生氣，趙老太也委屈，“自從兒媳進門，家里的活兒我從沒讓她伸過手。有小孫子后，我白天晚上幫她帶孩子。我真心對她，可她怎么能那樣說我呢?我愛兒子有錯嗎?”說到這些，老人泣不成聲。
“你愛兒子沒錯，但你兒子已經娶妻生子，你只強調他兒子的身份是不對的。而且你兒子常年在外，好不容易回來一次，你再去打擾他們的二人世界，的確不妥�！甭犃朔架暗膭裎浚w女士的心情平復了一些。為了幫趙女士解決家庭矛盾，芳馨又請來了趙女士的兒媳加以開導：“趙女士守寡多年，對兒子很依戀。你也是母親，從母親對兒子角度去理解婆婆，多寬容一點兒，很多沖突其實可以避免。”經過調解，婆媳終于冰釋前嫌。
寬容別人就是解放自己
身心才能健康
對于所受的傷害，寬恕比仇恨更高尚，鄙視比雪恥更有氣派�！绹骷腋惶m克林
哈爾濱的冬天如期而至，江女士和老姐妹又預訂了飛機票，準備去三亞過冬天。和記者聊天時，江女士面色紅潤，根本看不出曾是一位癌癥患者�！昂芏嗍聦捜萘藙e人，其實也是解放了自己，你的身心才能健康�！闭f起寬容的話題，江女士談起了自己的婚姻。
江女士和前夫是改革開放的第一批弄潮兒，從白手起家到資產過億，他們一起創業，攜手走過了二十多年。然而有錢后，江女士發現丈夫有了外遇。面對指責，丈夫很快承認，并提出離婚，可是江女士卻很不甘心。就這樣，離婚大戰打了5年，兩人見面就吵，后來丈夫索性連家都不回，江女士氣憤不已卻又無計可施。直到有一天，江女士被查出患上乳癌，醫生告訴她，得這病和心情關系很大，即使手術成功，也要保證心情愉快才行。為了自己的健康，江女士終于同意離婚了。
手術很成功，又結束了離婚大戰，江女士的心情一下子平靜下來。女兒大學畢業后，江女士出資讓女兒開了家化妝品店，自己則夏天在哈爾濱跳廣場舞，冬天去三亞和一群老姐妹打麻將，日子過得豐富多彩。去年，江女士的前夫過六十歲大壽，邀請女兒去，女兒征求母親的意見，江女士很大度地回答道：“去吧，他畢竟是你的父親，起初離婚時我很恨他，可這么多年過去了，我早就寬恕了……”
黑龍江中醫藥大學基礎醫學院院長姜德友說，其實很多疾病都和心情有關�！凹膊∧诵撵`之言，心靈的壓力是致病的元兇，這是世界公認的事實。不好的心情、情緒或是心靈狀況，都會轉化為身體癥狀。”姜德友說，人們現在千方百計養生，希望保持身體健康，其實寬恕是上天賜給予的最好禮物，擁有它就會更容易身心健康。
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