唐僧高沙彌去參見藥山禪師，藥山禪師問：你可知道人心像長安城一樣熱鬧，熙熙攘攘的嗎？
高沙彌說：我的心中國泰民安。
藥山問：你的這種體悟是從讀經得來的呢？還是從請益參學中得來的'？
高沙彌說：既不是從看經得，也不是從參學得。
藥山問：有人不看經也不參學，為什么得不到它呢？
高沙彌說：不是他體悟不到，而是他不肯承擔。
不開心不曠達的人，最重要的關鍵在于不能承擔。不能承擔就表示沒有能力，能夠承擔的人，不管他遇到什么變局，是好是壞，是逆是順，他都能定中生慧，凡事迎刃而解。也許這就是儒家所謂造次必于是，顛沛必于是的仁心至理。
肯擔當的人，便是對自己負責的人。
惟能擔當，便沒有埋怨，沒有忌妒，心中常保悠游自在。
活力自然日增，生活也能活潑不拘。
放下后的那種清爽，那種豪邁不拘的放曠，正是現代人所缺乏的。
放下來，走出去，高歌一曲，生命的顏色也會因此鮮亮。
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