老豬好吃懶做，整天呼嚕呼嚕睡大覺，因此他的身體越來越肥胖了。好心的小黑狗警告他：“豬大哥，都說人怕出名豬怕壯，您長出一身肥肉，恐怕不久就會有災難來臨啦!”
“那有什么辦法呢?”老豬愁眉苦臉地說。
“要加強鍛煉，多多運動。這樣肯定能夠減肥。”小黑狗告訴他，“每天清早，我看見許多小朋友都在堅持做操：‘左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……’因此他們的身體都長得很結實，很少有肥胖癥。”
“鍛煉真的能減肥啊?太好啦!”老豬笑呵呵地說，“從明天起，我也開始鍛煉吧!”
第二天，太陽升得老高老高了，老豬還在做著甜甜的.夢。小黑狗催他起床，老豬很不高興：“我正夢見主人送來許多好菜，你干嗎驚醒我的好夢?真煩人!”
“您不是說今天開始鍛煉嗎?”
“明天再說吧，日子還長著呢!”
再過了一天，老豬醒來時打了一個噴嚏，他想：“恐怕是傷風感冒了，應該多睡一會兒。”小黑狗來催他時，他說：“病啦!明天再鍛煉吧!”
又過了一天，老豬醒來，不見小黑狗來催他。心里暗暗罵道；“這小家伙，一定自己睡懶覺了，我何不多睡會兒，明天再說吧!”
又過了一天，老豬正想起床，一看天空陰沉沉的，心想：“這鬼天氣，肯定要下雨啦，這種天氣心情好不了，還是多睡一會，明天再說吧!”
第二天，老豬好不容易起來了，他想：小黑狗說的是什么操啊，有沒有搞錯啊?怎么會是“左三圈右三圈”呢?這樣轉來轉去不是等于原地不動嘛；“脖子扭扭”也不行，我老豬脖子這么粗，扭起來不大方便。至于“屁股扭扭”那就更不合適了，我老豬屁股這么肥，腰身前后一個樣，扭起屁股來肯定難看死了!老豬想來想去，不如做做俯臥撐吧!可是老豬身體太笨重，趴下去老半天起不來。他想：還是練仰臥起坐吧，聽說減肥效果更佳。他四腳朝天仰臥在地，可怎么也“起”不來、“坐”不住。掙扎了好一會覺得腰酸背痛，他想：算了，等有了合適的運動項目再說吧!
就這樣，老豬天天都有原諒自己的特別理由，因此他越長越肥了。主人說：“哦，這頭大肥豬早該宰啦!”
老豬一聽，嚇得跳了起來。趕緊“左三圈右三圈”地開始鍛煉，力爭快速減吧。
主人一見：咦，莫非染上豬瘟啦，怎么老是轉圈圈呢?趕快宰了!盡管老豬哭著喊著，但四只蹄子早被捆得緊緊的，讓人抬走啦。
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