這句俗語來自于先秦秦孝公和商鞅的故事。
秦孝公寵臣景監將商鞅引薦給秦孝公，孝公在朝殿與商鞅縱論天下治國經綸，景監作陪。
當時孝公端坐，商鞅、景監長坐（即把膝蓋跪于地雙足墊于臀下），自晨昏暢談至日暮，商鞅說到激揚處忘形于禮，起身立于殿中侃侃而談，渾然不覺。景監長跪一日，身心俱疲，見君臣并無結束之意，遂頻頻向商鞅暗使眼色意即打住。但商鞅并不理會，直至二更才由孝公打斷，賞賜御膳而去。
席間商鞅問景監為何頻使眼色，景監道：“我跪得渾身都麻木了，酸軟如泥，你倒站著說話不腰疼。”后來這句話就流傳下來了，不過含義經過世代演變，已經發生了很大的`變化。
站著說話不腰疼的意思：這是一句俗語，多指別人不設身處地替人著想卻高談闊論，夾雜說人得了便宜還賣乖之意。也比喻一個人不了解實際情況，只管口頭講述，脫離實際，眼高手低。
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