我運動
我快樂
就在北京奧運會如火如荼地穩步進行的時候，我們近百名陽光天使小記者在報社老師的帶領下，來到了山西省體育職業學院。在這里，我們將參與“與奧運同行，感受運動樂趣”的親身體驗活動。
短暫的歡迎儀式后，我們便開始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來到了體操館，在這里我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學生。沒想到她們這么小，卻跳得那么好：新穎別致的隊形、高飛飄逸的空翻、柔若無骨的下腰，整齊劃一的動作說明她們下足了功夫。雖然我也學過五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀！
緊接著我們又分別參觀了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場館里都有運動員在汗流浹背地刻苦訓練，他們真是辛苦啊！
以前，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運動員不需要強烈的身體對抗，不需要滿場玩命的奔跑，只見他（她）們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕松松就把羽箭射中了靶心。既有現代的儒雅，又有古者的俠風。然而，當我在射箭館親身體驗開弓時才發現，我想錯了。結果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開一點點，看來干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
不覺中，已經是中午時分了，飯菜的香味把我們“誘”到了運動員餐廳。我們就要品嘗“運動員大餐”了。“運動員大餐”的品種還真是豐富：煎牛排、炸大蝦、燒雞塊、素燒茄子、涼拌西芹……飯后還有酸奶和各種水果。此時，小伙伴們全都狼吞虎咽地吃了起來，準備吃飽了下午好在運動場上的運動體驗中一決雌雄。
午飯后略作休息，我們便根據個人喜好不同，分成五個組進行了運動體驗。我和二十多名小伙伴選擇了塑型訓練---瑜伽。在教練的帶領下，伴著激昂的音樂，我們跳起了奧運啦啦操、踏板操，練起了優雅的瑜伽。在運動中盡情揮灑著汗水，在運動中盡情體驗著快樂和激情……
1、 關于項目：例如：客廳地面鋪600X600國產佛山XX牌耐磨磚(應指定樣品)
2、 關于單位：
a.天花角線、踢腳線、腰線、封門套等用"米"。
b.木地板、乳膠漆、墻紙、防盜網等用"平方米"。
c.家具、門扇、柜臺等用"項"、"樘"等單位。有必要標明這些項目的報價單位及報價，例如：按正立面平方數計算，每平方米600元。
單位應使用習慣的國際通用單位。切忌使用英制等單位。可以計算面積的子項應避免使用"項"來表達。
3、關于數量：有二種方法
a.按實際測量后，加入損耗量，在合同內標定。日后不再另行計算。
b.按單價，再乘以實際工程量。這是一種做多少算多少的做法。
分析：建議用a方法，在簽置合同前確認工程數量，然后在合同內標明，
以防一些奸商用"低預算高結算"的伎倆詐財。
4、 關于備注：應對一些工藝做法標明，例如：衣柜：表面用紅櫸面板、內襯白色防火板、主體為15厘大蕊板。
5、關于違約：不管對業主違約，或者裝修公司違約，都可以用經濟手法進行懲罰和賠償。一般違約金大約是在工程總額的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意這個千分之幾的寫法。有一些人故意在千分之幾后面加上元字。這就等于實際的罰款為一元的千分之幾，即幾厘錢，一分錢都不夠。
5、 關于管理費用。所謂的管理費用包括了小區管理處收取的各種行政管理費用。其中管理處收取的費用是很多種的，有一些管理處不一定會收取，有一些亂收費的管理處卻無處不鉆，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清運費、施工保潔費、通道粉刷費、公共設施維護費、電梯使用費、工人管理費(日)、出入證押金、出入證費、臨時戶口辦證費。這些亂收費的管理處是最令裝修公司頭痛的，所以越來越多的裝修公司要求這些費用由業主支付，不再計算入工程預算之中。
6、 關于稅金。在絕大部分的城市，稅金是通過裝修公司的營業收入中收取。在發稿之時，全中國只有深圳一市會收取專門的裝修稅。它是通過大廈或小區管理處收取的，而不是通過企業報稅的形式收取的。這一些，都有必要明確承擔者。 由于目前裝修公司操作上面的混亂，很多人通過掛靠、假冒裝修公司的名義，所以筆者建議業主方在簽置任何法律文件時，除非簽置人是企業的法人代表，否則最好注明簽置人的身份證號碼。
如何簽訂放心的裝修合同
一、關于合同文件
一個比較完整的家裝合同除了工程預算、設計圖紙以外，還應該包括關鍵施工項目的施工工藝、施工計劃以及甲乙雙方的材料采購單。
施工工藝是一個約束施工方嚴格執行約定工藝做法、防止偷工減料的法寶。而在合同當中要有一個施工計劃，主要是因為目前家庭裝修拖延工期的現象比比皆是，而消費者又很難在施工方開始拖延工期的時候就發現問題，因此，一份比較嚴謹的施工計劃就是消費者保護自己的必要武器。現在很多的家裝合同對于合同甲乙雙方的材料采購單都不太重視，盡管合同里作了一些規定，但是大多比較粗淺，主要反映在對于材料的品牌、采購的時間期限以及驗收的辦法、驗收人員沒有做出明確規定。因此，上述在家庭裝修合同當中一般容易忽視的一些文件盡量不要遺漏。
二、關于設計圖紙
很多家庭裝修的糾紛都反映在對工程項目的理解上。比如對一些項目造型的理解，由于沒有較為詳細的圖紙，可能設計師和消費者在理解上會有一些差距，有的項目由于圖紙不明確，在具體尺寸上也會存在差距。因此，建議您在簽合同的時候，盡量把圖紙準備齊全，避免開工以后再進行這些方面的工作，出現不必要。
【我運動我快樂四年級作文】相關文章：
我運動我快樂作文08-13
我運動我快樂的作文09-29
我運動，我快樂作文07-20
我運動，我快樂-作文11-07
我運動,我快樂作文08-22
我運動我快樂作文07-17
我運動、我快樂作文03-15
我運動，我快樂作文09-22
我運動，我快樂！作文11-24
我運動、我快樂作文02-03