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科學(xué)運(yùn)動伴我成長作文500字

2022-01-28 運(yùn)動

  科學(xué)運(yùn)動是大家很關(guān)心的一個問題,什么是科學(xué)運(yùn)動,怎樣運(yùn)動才足夠科學(xué),這一系列的問題你想知道嗎?如果想知道就聽我細(xì)細(xì)說來。我們每一個都希望通過健康適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,但操作不當(dāng),就會起反作用。運(yùn)動時可用180年齡二口口次1分,這公式可控刑運(yùn)動大校科學(xué)運(yùn)動有不少,如:爬山、游泳、打籃球、踢足球、跑步……不管科學(xué)運(yùn)動有多么的多,它們都是伴著我成長的運(yùn)動。

  而常伴著我成長的科學(xué)運(yùn)動是——爬山,爬山的好處可多了,爬山可以鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。人的腳力有勁,能跑能走能跳,就不易衰老。就練腳勁來說,爬山的效果最好。腳是人體之根,爬山可提高關(guān)節(jié)靈活,正因為有這么多的好處,我堅持每個周末都去爬一次。

  還有一個原因,因為這山上的空氣很好,山上散上的空氣有一股清香的味道,里面包含著小草的香,小花的香,樹葉的香……越往山上清香越深,仿佛你進(jìn)入了天堂,因為天堂有山有樹有草有花有云有霧,而山上不正是這樣嗎?

  山上不只有這些,還有小動物,比如你可以聽到小松鼠在樹之中跳躍的聲音,杜鵑、麻鵲、百靈在樹上合唱著呃!晚上還可以聽到一只只蟋蟀地叫聲,知了在晚上熱天也會發(fā)出知知地叫,它信一叫給公園的樹林增添不少地歡樂。

  去爬山,可不有少好處!科學(xué)運(yùn)動就是來自平常健康地生活的團(tuán)隊,而我就是其中的一員,加油吧!努力吧!讓科學(xué)運(yùn)動伴我成長。

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