運動的作文

2025-06-11 運動

　　在學習、工作乃至生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的運動的作文7篇，希望能夠幫助到大家。

運動的作文篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的`激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

運動的作文篇2

　　4月8日的春季運動會開始了，大家都在操場上站隊，可熱鬧了！

　　比賽開始了，二年級三班的楊小明、二年級六班的李小菲、五班的`徐夢然都來了。跑道是一百米，啦啦隊都來為運動員加油。這三位小朋友聽見了發令槍的聲音，就飛跑了。李小菲搶先在前面，不一會兒，楊小明不知不覺地在李小菲前面了。楊小明累得汗珠都流了下來。有一位小女孩她一邊跟著跑，一邊為他加油！楊小明想：我肯定能拿到獎狀的。在小朋友的呼喊聲中，他終于得到了第一名！

　　楊小明呼喊著：我終于勝利了！

運動的作文篇3

　　村里要舉行運動會,農戶家養的小動物們都來參加.有扁嘴鴨、大個子馬、小狗汪汪、小貓咪咪,還有長耳兔.

　　發令槍“砰”一聲向后,動物們就像離弦的箭一樣沖出去.長耳兔撒腿就跑,大個子馬緊追而上,小狗汪汪和小貓咪咪也不甘示弱,扁嘴鴨扭著屁股追也追不上.

　　觀眾席上大家在歡呼著 ,離終點越來越近了,一百米、五十米、三十米,長耳兔憋著氣,堅持著,他拿出最后的力氣用箭的速度沖刺,他成功了,贏得了冠軍.不信任他的.人,不敢相信自己的眼睛.信任他的人為他高興起來.

　　從這后長耳兔再也沒有輸過比賽,因為他不再驕傲,懶惰了,他充滿了自信.

運動的作文篇4

　　輕柔的音樂聲，嘈雜的議論聲，清亮的口哨聲，歡快的笑聲……各種各樣，五花八門，聲音交雜在一起，飄浮在新華小學的操場上空，揮之不去。為什么呢?因為學校正在舉行第二十九屆運動會。這場運動會別開生面、令人難忘……

　　瞧!那邊的拉輪胎比賽開始了!我們班的第一位同學一馬當先，用力地將輪胎拉到對面的圓圈內，接著又飛快地向前跑去，與第二位同學擊了掌……接下來的同學都使出了吃奶的勁兒拉，一位、二位、三位……慢慢超出了對手一段路，我們高興的.手舞足蹈。輪到徐宵了，他使勁拉了一小段路，就不動了，眼看對手就要追了來了，我們心急如焚，仔細一看，原來他忙中出錯，把沙袋掉地上了!急忙大喊“快、快撿起來!”可是，等他放好沙袋，一名對手已經快到對面了，他急忙向前跑，可畢競相差很遠，他再怎么努力，也只追回一點點……在一旁觀看的我們就像熱鍋上的螞蟻團團轉，可以不能上場幫忙，只好將希望寄托在后邊的隊員身上，還好他們都比較“爭氣”，看這一幕，都“奮發圖強”，使勁地拉啊拉，最終得到了第二名。我們心里懸著的一塊大石頭總算放了下來，開始專注“觀看”接下來的比賽……

　　天，因運動而格外的藍;地，因汗水而格外堅硬;花草，因笑聲變得更加生機勃勃!

運動的作文篇5

　　要說我們的運動星，那肯定非王盼盼莫屬了。

　　王盼盼長著一頭烏黑的齊耳短發，像一個大大的黑蘑菇長在她的頭上；直直的眉毛，讓人膽戰心驚；一雙大眼睛，像兩顆烏黑的葡萄鑲在上面；還有一張大嘴巴，好像一口就能把你吃掉，這些都點綴在她那個臉蛋上。

　　王盼盼從小就熱愛運動。她的家離學校較遠，但她每天都堅持從家跑到學校，從學校跑到家，再……而且，不管刮風下雨，她都會這樣。她很“堅韌不拔”吧！

　　在運動會那天，她讓我們真正領略到了她的不同風采。

　　星期六預賽那天，王盼盼在女子200米第二組中脫穎而出，獲得了第一名的好成績，理所當然進入了決賽。

　　決賽時，運動員們都在起跑線上，一個個神色都非常緊張，王盼盼也不例外，只見她漲紅著臉，兩只眼睛緊盯著前方，緊張地等待著發令槍響。“砰”的一聲，發令槍響了，運動員們都箭一般爭先恐后地向前跑去。王盼盼卻不緊不慢地跟在中間，一副狀態不佳的.樣子，真讓人擔心。

　　過了第二個彎后，王盼盼突然像變了個人似的，精神十足地向前沖去，竟然一連趕上了3個選手，排到了第二名，我看到她的臉上一副不達目的不罷休的神情，一邊大聲替她加油鼓勁，一邊在心里為她捏了一把汗。

　　200米的終點很快就要到了，王盼盼鼓足了勁，拼命向前沖，她的一頭短發向后飄著，腳步堅實而又快捷地向終點沖擊，她終于獲得了年級女子200米的冠軍！我們都高興得跳了起來：“勝利啦-勝-利-啦-”。

　　運動星王盼盼名副其實吧？你覺得呢？

運動的作文篇6

　　合唱比賽剛剛結束，我們就迎來了期盼已久的運動會。

　　在開幕式上，我參加了兩個項目，一個是吹長笛，一個是走方隊。

　　為了保證樂團的順利表演，我早早地來到學校，在操場上我們裝樂器、校音、排練，認真為這次運動會做準備。樂團的兩位老師精神抖擻，指揮著大家練了很多次，每個錯誤的細節都不放過；老師害怕我們找不到自己的位置，還在我們的前面畫了一個大大的叉號。最后，我們在王老師的指揮下，順利地完成了演奏曲目，我立刻收起長笛，拿起花向班級飛去。

　　在姜老師的帶領下，我們三（1）班踏著整齊的'步伐，喊著嘹亮的口號，面帶微笑向主席臺的領導們致敬，向大家展現了快樂中隊自信的風采，聽到大家熱烈的掌聲，我們心里別提多高興了。

　　入場后，我們還表演了手語操、少年說、健美操和武術，這些都很精彩，給我留下了深刻的印象。

運動的作文篇7

　　森林里的秋季運動會就要開始了。運動會的.主要項目是長跑。參賽的種子選手有：小鹿、小貓和一頭外號叫“黑旋風”的小豬。

　　為了做冠軍，小貓、小鹿都在抓緊時間練習。這天，它們經過“黑旋風”家，見小豬還在呼嚕呼嚕睡大覺，就大聲喊到：“小豬！快要比賽了，快點兒下來練習！”“黑旋風”在里面懶洋洋地回答到：“不用練習，我跑得很快，比賽時我準能拿第一！”

　　過了幾天，比賽的時間到了，現場圍滿了小動物，大家都想一睹今年長跑冠軍的風采。只聽猴子裁判一聲令下：“預備，開始！”小鹿和小貓就像離弦的箭一樣飛了出去，可小豬卻因為吃了睡，睡了吃，哼哼唧唧地根本跑不動，被其他選手遠遠地拋在了后面。不一會兒，前面傳來了歡呼聲，原來，比賽結果已經出來了，小鹿得了第一，小貓第二，被稱為“黑旋風”的小豬，就不用說了，得了個倒數第一。

　　看著拿著冠軍獎杯的小鹿蹦蹦跳跳地離開，“黑旋風”傷心地哭著說：“看來，做任何事情都不會不勞而獲呀！”